孩子哭个不停？看会动画片吧。
孩子不好好吃饭？看会动画片吧。
孩子太闹腾了？看会动画片吧。
我们习惯性把孩子丢给手机，丢给动画。可是却忽略了互联网的联想推荐有多可怕！别小瞧了即便已过审的动画片内容也有“坑”娃的嫌疑。
《精灵梦叶罗丽》，剧情堪比宫斗剧，同学间攀比、互撕、甚至出现CP甜宠，举动让当妈的看了都脸红。
还有三年前引起轩然大波的“艾莎门”，这些视频里，艾莎开始酗酒：
佩奇成了黑社会，使用违禁品威胁小朋友：
今天是世界动画日，我们就来说说，动画片怎么看不伤眼？怎么选更适合自己家孩子。
01看动画片的前提
首先，孩子能看动画片的一个大前提，就是已经满2周岁。
美国儿科学会 (AAP) 呼吁 18-24 月龄之前的孩子，不看电子屏幕，视频聊天除外；2-5 岁的孩子，每天看屏幕的时间应该≤1小时。[1]
当然，这对我们来说显然不太现实。那么，对于1-2岁的孩子，实在没办法了，我们尽量缩短观看时长，10-15分钟就眺望远处休息一下眼睛。
02宝宝看动画片的方法
保障照明：调整屏幕亮度到适宜为止，为了减少孩子眩光和眼睛疲劳。要保障房内照明水平，让光线照亮周围环境，避免直接照到屏幕上。[2]
调整字体大小：尤其在较小的屏幕上，要调整字体大小，达到孩子可以舒适阅读的2倍，也可能有助于减轻眼睛疲劳。
保持距离：一些专家建议根据“1/2/10”规则，定位设备屏幕，即手机最好放在1英尺（约30厘米）处；台式设备和笔记本电脑放在2英尺（约60厘米）处；电视屏幕大约在 10 英尺（约3米，具体取决于屏幕有多大）。
间断性休息：记住“202020”口诀，让孩子每隔20分钟，眺望20英尺（约6米）远处的物体20秒。
动画片该怎么选呢？当然不能像我们大人追泡沫剧一样，什么火看什么。同一部动画片，并不是所有孩子都能看。动画片的分级也是要符合孩子的年龄、心理发育情况、理解能力的。
一言概之，选择动画片的整体原则是：①符合孩子年龄特点；②温和有爱非暴力；③能正向引导孩子行为。
那么接下来，我们就遵循以上原则，给大家推荐 几部优质动画片、电影和纪录片。
动画片系列：
电影系列：
图源：小红书@当妈玩出范
纪录片系列：
图源：小红书@当妈玩出范
参考文献：
[1]https://www.apa.org/monitor/2020/04/cover-kids-screens
[2]https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/eyes/Pages/What-Too-Much-Screen-Time-Does-to-Your-Childs-Eyes.aspx
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