“此因時之序，故聖人傳精神，服天氣，而通神明。”——《黃帝內經·生氣通天論》
通过呼吸，通过经络导引，让人体的精、气、神能够汇聚和谐，与大自然相呼应、相合一，就是“传精神”。引申出来就是老子《道德经》里边所讲的“抟气致柔，能如婴儿乎？”这个“抟气致柔”，作为很多修身养性，包括站桩、太极拳，还有五禽戏、八段锦、易筋经等等锻炼身方式的一个总的指导原则，让你的精、气、神汇聚，而且汇聚到一定程度。我们学后文《黄帝内经》就知道，阳气汇聚到一定程度之后，就会滋养身体的经脉，“柔则养筋”，阳气汇聚起来之后，身体就柔软了，经络能够通畅，这就是为什么要“抟气致柔”，为什么要抟聚精神的原理。阳气如何抟聚，如何汇聚身体的精、气、神，我在后文中会给大家详细讲解，在这里就不一一赘述了。
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