最容易伤害女性身体的7种姿势

http://www.cyol.net　2011-08-26

六、下楼梯

　　踢踏使腿关节负重，尤其伤害膝盖。

　　正确姿势：膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能落到脚底。

【责任编辑：袁瑞】

相关链接