肤色暗沉长有很多黄褐斑，火麻烟酸饮怎么吃能比较好淡斑美白？

肤色暗沉长斑，这种情况单靠敷面膜等皮肤表层的动作是比较难得到彻底解决，得配合内调。内调使用含烟酰胺、EGCG等比较强抗氧化力的营养，能起到抑制、阻碍黑色素生成并运转的目的，也能帮助还原黑色素，进而起到淡斑美白的作用，火麻烟酸饮就有这两样，同时还有维生素e、火麻蛋白、维生素e等抗氧化成分，有比较好的美白淡斑力。

平时把火麻烟酸饮泡在温开水里吃，早一次、晚一次，坚持住，会有好消息。