世界上最讽刺的事情，莫过于身为肿瘤专家却被癌症缠身。徐克成是国内知名消化专家和肿瘤治疗专家，还是广州复大肿瘤医院的院长，癌症，这两个字里，在他的一生烙下了深刻的印记。
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在1968年，徐克成在和往常一样巡视病房时，护士跑来告知他的母亲来医院找他了。见到母亲的那一刻，徐克成整个人都惊呆了。
仅仅几个月没见到母亲，她面色憔悴，整个人瘦得脱相，满脸痛苦地捂着右上腹。徐克成伸手去摸母亲的腹部，发现一个大肿块将腹部顶得老高。当时徐克成内心已经有了定论，尽管从情感上万分不愿意接受，但是母亲的确是患上晚期肝癌。
随后徐克成费尽了周折找到了上海多名专家为母亲会诊，但是所有的努力都是徒劳，母亲还是在3个月后离世。
在母亲离世后，他完全变成了另外一个人，除了工作以外他每天都抽出大量时间去研究肝脏疾病，和肝癌“死磕到底”。
奈何造化弄人，在2006年1月，66岁的徐克成自己也被查出患上了肝癌，当时的他并没有对肝癌产生惧怕，还且做了一个令人出乎意料的决定。
1、查出肝癌，顽强挺过5次手术
身为肿瘤专家，徐克成比任何人都明白肝癌的凶险，在手术后虽然有5成的五年生存率，但是没有人可以保证自己一定是那活下来的5成。
但是他还是毅然选择进行手术，进行手术时他将自己当成了“小白鼠”，一些没有在病人身上试验过的药物都在他身上试验，还在医生在术前就开始预测预防手术后出现切口下脂肪液化。在进行五次手术之后，徐克成身体恢复良好，现如今可以和常人无异。
2、术后做了一个惊人的决定，拒绝化疗
徐克成创办肿瘤医院的几年间，治疗了无数肝癌患者，这中间有许多复发的患者，复发的患者都在术后接受过化疗。这就造成了一个“怪相”，很多患者一边化疗，一边复发。
这让徐克成对化疗产生了“质疑”，为了证实自己的质疑，他在十年间查阅了至少1000多篇SCI论文。在查阅了诸多文献后，结果是失望的。在一份大型荟萃分析，包括57份研究，涉及4756例胆管细胞性肝癌，患者年龄49~67岁，文章的结论是“术后辅助性化疗、放疗不显示是有益的。”因此，徐克成在术后拒绝了进行化疗。
3、与癌共存，终成癌症克星
在多方面考虑下，徐克成院长决定采用强化免疫力的综合康复措施，即在身体病情稳定的情况下，不对癌细胞赶尽杀绝，要和癌症和平长期相处。
如今距离查出癌症已经15年，徐院长的肝癌至今未复发，已经81岁的徐院长依然战斗在临床一线，并且开创引进了冷冻消融/纳米刀+联合免疫治疗、氢气控癌等多项癌症新疗法。而且他还先后资助了400多名贫困患者和减免600多万元医疗费用，救助了上万名和他一样的癌症患者。
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患癌后多年，徐院长的癌症并没有复发，依旧可以带领团队救治肝癌患者，徐院长总结了一份秘诀：开开心心、平衡饮食、适当运动、坚持工作。
1、开开心心
不良心态会促进肿瘤的生长，你生气就给了肿瘤细胞高兴的机会。中国工程院院士程书钧在接受采访时指出，在查出肿瘤后，超半数的患者会进入抑郁状态，抑郁状态的病人死亡率比心情舒畅的患者高22%。不论是否患癌，都需要构建积极心态，构建心态仅需三步——总结自己、学习人家、耐心调节未来。
在遇到事情时，不要急躁，先要回忆下过去的自己是怎么做的，结果如何？也可以通过读书看报，学习别人遇到这些事情是如何处理的。最后一步就是要改变自己的心态，接受自己是一个患者的身份，对现有的一切要满足，以积极的心态对待病症。
2、平衡饮食
恶性肿瘤细胞在患者体内会大肆掠夺营养元素，导致患者体内的营养元素不足，并且癌症治疗也会影响到身体正常的吸收，所以癌症患者在饮食上的要求会比常人更加严苛。癌症患者的营养摄入一方面要有侧重，另一方面也更需要均衡。
广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任黄瑜芳认为，肿瘤患者的营养摄入要保证营养均衡，并尽可能地让食物多样化。在营养均衡的前提下适当增加优质蛋白和维生素丰富的食物，一些胃肠道功能较差、肝肾功能不全的患者要在医生的指导下调整饮食的比例。
3、坚持工作
在患癌后，约有一半的患者都重返了职场，在重返职场后忙碌的生活会让患者没时间去多想自己是个癌症患者，这比一个人在家里待着对康复更有好处。
需要提醒的是，虽然重返职场对于癌症患者的康复有好处，但是前提一定是身体恢复到可以正常工作的状态了再去。切不可在身体状态很差的时候勉强自己去工作，这样做只会起到适得其反的效果。
4、适当运动
JAMA最新144万人研究发现，运动可以有效降低多种癌症的风险，还可以帮助控制帮助已患癌的患者控制病情，增强治疗的效果，比如乳腺癌患者在治疗期间每周运动150分钟，生存几率会比不运动的患者提高将近一倍。
运动抗癌其实非常轻而易举，这几种运动都是不错的选择！
散步：散步是一项适合所有人的舒缓运动，在早期刚开始运动时可以运动5~10分钟，身体逐渐适应后再增加时长；
尽量多走路：在日常上下班通勤时，可以提前一站下车，然后剩余的路程步行过去，这样做可以增加运动量；
瑜伽：瑜伽是将呼吸、放松以及冥想结合在一起的舒缓运动，在练习过程中非常有助于让人放松，并且也可以起到锻炼的效果；
太极：太极可以很好的增强骨骼力量，保持骨骼健康，也可以起到改善平衡的效果；
手臂电梯：坐在椅子上的时候，可以舒展上半身做一些上半身的动作，如前后移动你的手臂、上下举起手臂握拳等，这些都可以增强手臂力量。
癌症虽然令很多人失去了生命，但是从徐克成院长的经历中，我们可以看到癌症并非不可以战胜。每个人都要学会有正确的心态去看待癌症，同时还要保持好的生活习惯。#健康明星计划#
参考资料：
[1]《【健康】肿瘤医院院长患癌后说了5句大实话！这十多年这样活下来…》.人民日报.2017.9.18
[2]《【院士专访】：远离癌症，三句话构建积极心态》.中国医学科学院肿瘤医院.2016.3.16
[3]《JAMA: 144万人研究发现，运动可降低癌症风险!》.生物谷.2021.7.21
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