两种土豆新美食

土豆，可是我们生活当中经常能够见到的食材，而它的营养价值是比较高的，因此小朋友们非常的喜欢，而今天小编用它来制作两道很不错的美食，对美白可是很有效果的呢。

首先就是椰子马铃薯牛肉，所需要的食材有一个椰子，两个马铃薯，五百克的牛肉，一个洋葱，一个红萝卜，两片生姜，适量的盐。制作：把椰子的肉切成块状，将马铃薯，洋葱和胡萝卜的外皮都去掉，切成长条。把牛肉洗干净，放进沸水中焯下，然后再次冲洗，切成厚的长条状。把锅放在火上面，往锅里面倒入适量的清水，用大火将水烧开，然后把椰子肉，马铃薯，洋葱，胡萝卜，牛肉和生姜一起放进锅里面去，等到水煮开了后换成小火，慢慢地煲制两个小时，加入适量的食盐去调味就可以了。其功效：嫩白。椰子是水果中一种养颜的好水果，可以使皮肤变的嫩白，与此同时，补水的作用也很明显。如果和牛肉搭配着使用，可以滋润皮肤，这样一来，皮肤就会变的很水嫩。

接着就是小土豆炖猪蹄，先购买原料吧，两个猪蹄，十个小土豆，两根干腐竹，适量的姜、八角、油、盐、酱油、糖。具体的操作方法是把小土豆洗干净后去掉皮，将腐竹泡开后切成段，生姜洗干净切成片。将生姜放进开水里面，用热水去紧下，然后将猪蹄上面的浮沫弄干净。把锅放在火上面，往锅里面倒入适量的食用油，等到锅里面的油发热的时候，倒入生姜片去爆香，接着把猪蹄放进锅中去翻炒五分钟，然后把锅盖盖起来焖制五分钟。

五分钟后换砂锅，将猪蹄和生姜片一起放进砂锅中去，往砂锅里面加水，加到水超过猪蹄的两倍的地方就可以了，然后往砂锅里面加入三勺的酱油，换成小火，继续加热。等到锅里面的水沸腾的时候加入小土豆，两少的食盐，三个八角，继续用小火炖制一个小时，放入腐竹，一勺的白糖，再炖制一刻钟就可以食用了。其功效：美白。对女性来说，猪蹄是美白的最佳圣品，里面含有丰富的胶原蛋白，女性朋友经常食用猪蹄，皮肤会变的更加的白皙的。

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