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莲藕最养人,教你新吃法,不炒不凉拌,营养美味,全家都爱吃

【莲藕丸子】

【基本食材】莲藕,糯米,胡萝卜,猪肉鸡蛋,生姜,小葱,豆腐,食盐,白糖,胡椒粉,生抽,蚝油,枸杞,土豆淀粉

【制作步骤】

1.莲藕去皮,切成薄片,切好后放入大碗中。加入一小勺盐,少许白醋,倒入清水。先把莲藕浸泡一会儿,这样既可以防止莲藕氧化变黑,而且还可以去除藕洞中的淤泥和虫卵。

我们准备少许的糯米。加入清水,先把糯米淘洗干净。糯米因其香黏滑,口感非常好,所以也常被用以制成各种风味小吃,深受大家喜爱。今天我们就搭配一点糯米,增加一点香甜的口感。清洗干净的糯米,我们加入没过糯米的水量,先把糯米浸泡一个小时左右。使糯米吸足水分吃起来会更加的软糯。

2.把莲藕清洗好,切成细丝 在切成丁,装入大碗中。 再准备了一根胡萝卜切成小碎丁。切好,和莲藕装到一起备用。

现在我们准备一块有肥有瘦的猪肉,改切成薄片。在切成细丝。最后剁成肉末。切好装入大碗中。

一块生姜切成薄片,在切成姜丝。最后接成姜末。准备一把小葱,切成葱花。都放入碗中备用。

准备五毛钱的豆腐,直接用刀背把豆腐压碎。尽量压的细腻一些,然后装入碗中,下面来调个味,加入一勺食盐。一点白糖,少许的胡椒粉,一小生抽,再加入一小蚝油。用筷子搅拌均匀。往里边打入一个鸡蛋。这样既可以丰富营养,还可以增强粘稠度,继续搅拌均匀,使所有的食材入味。然后先放在一旁静止入味。

现在糯米也已经浸泡好了,我们把浸泡糯米的水倒掉,然后装入平盘中备用。

2.馅料入味后,加入适量的土豆淀粉,边加边搅拌。搅拌至感觉可以抱团就可以了。取一小撮,放在手里团圆,然后两手相互摔打使丸子更紧实一些,现在我们再裹上一层糯米。像这样均匀的滚上几圈,把糯米牢牢的粘在丸子上面就可以了。就这样一次做好。果不完的糯米,我们就留在盘子底部,这样好吃,还不会浪费。全部摆满之后,我们准备一些泡开的枸杞,放在莲藕丸子上面点缀一下。吃莲藕配枸杞也是非常的养生。全部摆好,现在放入蒸锅中热水,上锅,盖成盖子,大火蒸25分钟。

时间到了,我们来看看,哇。又好看又香,晶莹剔透的太有颜值了,这样做的莲藕丸子真的非常的鲜美,咬一口软软糯糯,QQ弹的,还有莲藕颗粒,脆爽鲜甜。因为用蒸的烹饪方式,吃起来清爽不油腻,太适合给家人做了。

【小贴士】

1.洗莲藕时加入一小勺盐,少许白醋,倒入清水。先把莲藕浸泡一会儿,这样既可以防止莲藕氧化变黑,而且还可以去除藕洞中的淤泥和虫卵。

2.莲藕里边打入一个鸡蛋。这样既可以丰富营养,还可以增强粘稠度。

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