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2020.08.22
养生经,德为先。
莫贪欲,心胸宽。
烦恼事,抛云端。
起床早,精神满。
脑手足,多锻炼。
棋书画,适钻研。
晨练跑,晚舞剑。
常运动,体魄健。
广交友,多积善。
和邻里,居方便。
烟不吸,酒少沾。
食定量,味清淡。
主杂配,果蔬鲜。
生冷炸,少沾边。
夫妇和,儿孙贤。
天伦乐,可延年。
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