一、血脂四项是什么？
血脂四项是临床上用来检查血脂异常的常用手段之一,体检中血脂四项基础体检项目如下：
总胆固醇（TC）；
甘油三酯（TG）；
高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）；
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）。
二、血脂四项有什么临床意义？
测定血清中血脂含量，它们的增高或降低与动脉粥样硬化的形成有很大的关系，用于评价受检者的脂肪代谢水平。
总胆固醇（TC）
TC增高:多见于脂肪肝、甲状腺功能减退症、严重糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、脑中风、肾病综合征等疾病；
TC降低:多见于营养不良、肝硬化、急性肝坏死、溶血性贫血、甲亢、恶性贫血等疾病。
甘油三酯TG
TG增高:多见于动脉粥样硬化、糖尿病、心肌梗塞、肥胖症、肾病综合征、脂肪肝、急性胰腺炎、糖原贮积症等疾病；
TG降低: 见于一些脂蛋白缺乏的遗传性疾病或者继发脂质代谢异常，如营养不良、消化道疾患、内分泌疾患（如甲状腺功能亢进、慢性肾上腺皮质功能不全)以及肿瘤晚期等。
高密度脂蛋白胆固醇HDL-C
俗称“好胆固醇”，在人体内主要起着抗动脉粥样硬化的作用，HDL-C水平与冠心病发病呈负相关。
HDL-C增高:长期足量的运动可使HDL-C升高；当然慢性中毒性疾病、遗传性HDL血症都会使HDL-C增高；
HDL-C降低:多见于冠心病、高脂血症、肝硬化、糖尿病、慢性肾功能不全等疾病；当然，素食及吸烟者可见HDL-C降低。
低密度脂蛋白胆固醇LDL-C
俗称“坏胆固醇”，LDL-C水平升高是独立的致动脉粥样硬化危险因素，其中小而密的LDL易于氧化，具有更强的致动脉粥样硬化作用。
LDL-C增高:多见于动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病、肾病综合征、糖尿病等疾病，也可见于神经厌食及孕妇；
LDL-C降低:见于营养不良、慢性贫血、创伤、肝功能异常、遗传性无β脂蛋白血症等。
三、如何保持血脂四项正常？
（一）生活规律
按时吃饭，按时休息，学会午睡；早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少；不暴饮暴食，不狼吞虎咽；不能经常熬夜、开夜车、通宵打牌、看电视等；
（二）饮食合理
调整饮食结构，均衡营养，应按照《中国居民膳食指南》要求去做，粗细搭配，荤素搭配，酸碱搭配，黑白搭配，远离高盐、高脂、高糖食物，每天一瓶牛奶，多吃鱼肉、蔬菜、水果等。
（三）适当运动
适量运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。体育锻炼贵在坚持，重在适度。要根据每个人的身体状况、场地、器材和气候条件，选择适合的运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。
（四）习惯良好
做好个人卫生，饭前便后洗手；每天至少刷两次牙，进餐后用清水漱口，保持口腔清洁；注意劳逸结合，不要久坐；不吸烟，少饮酒，多喝茶，保持和谐适度的性生活等。
（五）心态平衡
保持良好的心态，适时调整内心世界，积极向上乐观，平和看待世界，使内心协调，身心健康。人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。情志太过，皆会伤身。传统医学讲，大喜伤心、大怒伤肝、大哀伤脾、大思伤脾、大忧伤肺、大恐伤肾之说，心理与人的身体息息相关。
（六）定期体检
每年进行一次体检。
编辑：长啸
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