你害怕衰老吗？
相信每个人都害怕。
然而，衰老是不可避免的，每个人都有老去的一天。
在我国，老年化人口越来越多了，根据第七次人口普查数据显示，我国60岁及以上人口约有2.64亿，其中65岁以上人口约有1.9亿。
其实，人们对衰老的恐惧，并不在于年龄的增长，而是衰老所带来的一系列健康问题。
“人老了，不中用了，一身都是病……”这是老年人群的共同心声。
不管年轻时身体多硬朗，上了岁数后，多数人都逃不过老年病的困扰。
很多人不知，那些老年病其实都有一个共同病因——衰老。
哈佛大学医学院衰老生物学研究所主任大卫·辛克莱，在其2019年出版的著作《可不可以不变老》中指出，老化是致病的最大“元凶”，相较之下，其他事显得无关紧要。
2017全球疾病负担研究指出，有92种疾病被确定为与年龄相关，例如，动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、慢性心力衰竭、糖尿病、中风、阿尔茨海默病、骨质疏松、退行性骨关节病及癌症等。
即便是年轻人，也躲不过早衰带来的健康问题。
现代社会年轻人压力越来越大，且作息不规律，常常未老先衰，出现精神疲惫、皮肤松弛、头晕健忘、白发脱发、失眠多梦等症状。
所以，不管是老年人还是年轻人，想要好身体、少生病，一定要重视抗衰老。
说到抗衰老，很多人都能说出个一二三来，比如多运动、保持愉悦的心情、规律的作息、注意饮食等，还有的人花大笔钱做抗衰项目、吃各种保健品。
结果一番操作下来，往往时间和金钱都搭进去了，效果却不尽人意。
事实上，衰老虽不可避免，但通过一些措施延缓衰老、让身体更健康更年轻是可行的。
那么，该如何科学抗衰呢？
2022年11月26日，一场围绕中医药抗衰老相关理论和研究成果的大会——世界中医药学会联合会抗衰老专业委员会成立大会暨首届世界中联国际抗衰老高峰论坛在线召开，中国工程院院士杨宝峰、张运、王红阳、吴以岭、丛斌、宁光、田金洲、高天明，世界中医药学会联合会副主席兼秘书长桑滨生等专家领导以及来自世界多国从事中医药事业和抗衰老事业的临床专家、科研人员、医药卫生行业人员线上参会，以权威的研究、专业的视角为抗衰领域的发展提供新思路和新观点。
2018年世界卫生组织在《国际疾病法典》中宣布，衰老是一种可以治疗的疾病。
也就是说，若是能弄清衰老的本质，我们就能像治疗其他疾病一样，去治疗和预防衰老。
何为衰老的本质？
此次大会上，众专家在学术报告中，通过气络学说精气神理论揭示了衰老发生的生理病理和关键病机。
中医认为，肾为先天之本，是藏“精”之所，精是生命之源，气是生命动力，神是生命表现。
精是世界万物的本原，主宰着人体的生长、发育、生殖和衰老，人始生，先成精，从受精卵开始，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。
精化气。气是生命的动力，气在精中为精气，精气入络为络气，络气进入脏腑则成为脏腑之气，气络在人体当中发挥着温煦充养、防御卫护、信息传导、自稳调控、升降气机、推动生命运动的一系列作用。
气化神。神是生命的外在体现，形神的耗损是衰老的表现。一个人如果有了精、气那往往就有神了，这也就是我们经常讲的:“这个人很精神。”
“我们从气络学说精气神理论来看衰老的病体，肾藏精贯穿着人的生长衰老的全过程，肾精的虚衰是衰老的根本，元气的亏虚是衰老的关键，形神的耗损是衰老的表现。”专家说道。
古代中医文献中也提到“肾气盛则寿延，肾气衰则寿夭”（《 医学正传 》） ，“肾气绝，则不尽其天命而死也 ”（《 中藏经 》），均强调了肾中精气的盛衰是影响人体寿夭的核心因素，肾精虚衰是衰老根本。
气络学说精气神理论指出肾精的虚衰是衰老的根本，也就是说，填补肾精才是抗衰老、抗早衰的有效途径。
基于这个理论的指导，科学家们研发出了一种专补肾精的创新中药——八子补肾胶囊。
中医认为“子能补精”，就是说种子能让肾精充满。
八子补肾胶囊以“补肾精”为基础，采用了八种种子药，枸杞子、菟丝子补肾益精，五味子、覆盆子、金樱子补肾固精，蛇床子、韭菜子兴阳益精，川楝子善理肝肾之气，与补益肾精药物为伍，补而不滞，使补肾效果更好。
肾中又通阴阳，八子补肾胶囊还配有生地黄滋肾阴，鹿茸、海马、助肾阳，可补肾填精，燮理阴阳，温扶元气，和气络学说的精气神理论一脉相承。
多项现代研究也证明，八子补肾胶囊在抗衰上有良好效果。
1
改善DNA甲基化年龄
研究发现，人类不同组织和细胞的生理年龄与DNA的甲基化程度高度相关，DNA甲基化程度越小，人类组织细胞的生理年龄也就越小，身体衰老程度越小。
DNA甲基化年龄得到逆转，意味着组织细胞恢复到年轻的DNA甲基化模式，从而延缓了机体衰老。
络病研究与创新中药国家重点实验室侯云龙教授研究发现，八子补肾胶囊可通过调节DNMT1影响基因组甲基化水平，从而上调Sirt3-FOXO1，DNA修复相关通路基因表达，发挥抗衰老作用。
2
调节SIRT6增加蛋白活力
人的寿命长短与沉默调节蛋白6（SIRT6蛋白）密切相关，其被称为“长寿蛋白”，SIRT6活性越高，动物的寿命相对越长。
以色列巴伊兰大学联合美国国立卫生研究院国家老龄化研究团队发表于《Nature》的一项最新研究表明，在老鼠实验中，SIRT6过度表达的转基因小鼠的预期寿命平均可以增加30%。
北京中医药大学张东伟教授在学术报告中指出，八子补肾胶囊通过调节SIRT6的表达、发挥抗氧化应激、改善端粒酶的表达、改善氧化诱导端粒酶的活性等途径，延缓衰老小鼠的认知和记忆功能减退，减弱小鼠的免疫衰老。
3
改善衰老小鼠的神经、运动、生殖等系统，减少衰老退化
中国工程院院士杨宝峰教授在题为《长寿之道——抗衰老策略及研究进展》的学术报告中提到，针对中药八子补肾胶囊开展的系列抗衰老基础研究证实，对衰老小鼠的神经、运动、生殖等系统均有一定的改善作用；对雌激素缺乏高脂饮食小鼠，可降低体重、改善心脏收缩功能、降低心肌细胞线粒体损伤。
4
改善血管老化
中国医学科学院阜外医院原副院长、国家心血管病中心副主任杨跃进教授在主题为《通络药物防治血管衰老研究进展》的报告中指出，血管的健康与机体的健康密切相关，血管年轻、血液畅通，人就年轻有活力；血管老化，就可能导致心脑功能衰退，甚至引起致命的心脑血管疾病。
科学家采用高脂饲料喂养加双侧卵巢切除建立小鼠早衰模型，观察八子补肾胶囊对动脉粥样硬化的作用。
实验研究显示，八子补肾胶囊能够抑制动脉粥样硬化斑块形成，改善早衰模型小鼠和自然衰老小鼠的心功能。
5
改善骨质疏松，延缓皮肤衰老
天津中医药大学中西医结合学院边育红教授在题为《补肾精与抗衰老——机体系统衰老干预研究》的学术报告中指出，骨质疏松和皮肤衰老是人体衰老面临的两大突出问题。
研究证实，八子补肾胶囊可通过抑制衰老相关蛋白表达、改善氧化应激损伤、抑制衰老相关分泌表型（SASP）水平多途径改善快速老化小鼠皮肤老化。研究还发现，八子补肾胶囊可改善SAMP6小鼠肠道菌群α多样性，维持肠道菌群正常分布比例，进一步维护结肠黏膜的完整性，降低肠道衰老相关标记物的表达，抑制炎症因子的释放，发挥抗肠道衰老的作用。
此次大会的召开，让老而不衰不再是神话，希望在未来，每个人都能坦然接受老之将至，并相信年迈的自己依然可以很健康。
正如狄金森所言：我们并非在年复一年地变老，而是日复一日地焕然一新。
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