方便面大家都吃过吧，简单，快速，好吃。
但是有很多人都说它，“含有防腐剂，需要肝脏解毒32天，桶壁边上都是蜡······”等等等。
听多了，小编都会怀疑这是不是真的。
所以，今天我们就来说道说道，
方便面到底安不安全，我们还能不能吃！
调味包含有防腐剂？
面饼也说含有很多很多防腐剂？
答案：虽然方便面的保质期都为6个月，但是人家真的没有检测出来防腐剂。不管是调料包，还是里面的面饼，都没有！这是谣言！
桶装内的面壁涂层打蜡？
吃了方便面要32天才能解毒？
答案：什么开水一泡，蜡就会溶解在面汤里，都是瞎扯。包装盒里面，摸起来比较滑的，感觉是蜡，实际是聚乙烯！重点：国家允许使用！只是油炸的方便面消化时间稍微长一些，根本不用32天。这是谣言！
没有营养？
首先声明，方便面并不是没营养，只是营养不全面。所有食物都是如此，不可能只吃一种食物就获取人体所需的全部营养。
生菜看上去很健康吧，但是只吃生菜，还不如吃方便面活得久。灾区缺乏食物的时候，几乎大部分就是运送方便面。排除保存的原因不说，在营养上方便面也远比送苹果要好的多。
盐太多？
方便面中钠含量超标。以一款常见方便面为例。纳含量确实很高，达到了2300毫克，也就是2.3克。
我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。对于有轻度高血压者，建议应控制在4克。也就是说2包方便面，对于普通人基本上满足了一天的钠盐摄取量，而对于高血压患者已经超标了。
方便面的盐确实太多了，除了面饼有钠，主要就在粉包里。不过注意看下面的一行小字，根据个人口味酌量添加。不要告诉我你每次都是一口气全放的。
盐是否超标，还是主要控制在自己的手上。
当然如果想要更健康，吃方便面，少放点盐，再配点新鲜蔬菜水果鸡蛋牛奶即可。看看国字号的女排、乒乓球队都不会拒绝方便面。方便面本身无害，但如你的总体食物搭配不健康，可别赖方便面！
热量高？
虽然现在面饼大多注明了“非油炸面饼”，但是有很多我们喜欢吃的泡面，其实还是“油炸面饼”。这种油炸出来的面饼味道更香，更能吸引吃货的目光，但油炸过的面饼最大的坏处就是热量过高，这就使得人们吃完泡面以后觉得自己肚子上的肉多了不少，其实都是油炸面饼惹的祸。
一桶泡面，大概130克左右，其含581卡路里，相当于一个一百斤左右的成年女性以中等的步行速度（即每分钟90步到120步）走2万多步才能消耗。
所以泡面是一种比主食热量高，并且容易导致人肥胖的食品。
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