癌症是现代社会导致死亡率最高的疾病之一，
人们常常会“听癌色变”；
其实我们完全没有必要过分担心癌症风险，
因为癌症是完全可以预防的；
我们平常生活中吃的一些水果完全就可以降低20%的罹患癌症风险；
下面就让小码哥给大家介绍一下癌症防治的四大水果天王：
01 猕猴桃
近些年，有研究表明，猕猴桃中含有一种能阻断人体内致癌物质“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。
亚硝胺是一种强致癌物，啤酒、香烟中都含有，特别是在熏腊食品中含有大量的亚硝胺类物质。
某些消化系统肿瘤，比如食管癌的发病率就与膳食中摄入的亚硝胺含量有关。
而经常食用猕猴桃就能起到大大降低罹患癌症风险的作用。
02 梨
梨不仅富含胡萝卜素，还含有丰富的维生素B2、维生素C等，而这些维生素对于防癌和抗癌都具有良好的作用，对于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者更是大有益处；
03 葡萄
葡萄，尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然的抗氧化剂，同时也有抑癌功效，可有效抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。
04 杏
杏适合多种癌症患者食用，因为杏是维生素B17含量最丰富的水果，而维生素B17是极为有效的抗癌物质，对癌细胞具有杀灭作用。
看完这四大水果天王，
请跟着小码哥在心里默念：
常吃“梨”“杏”“猕猴”“萄”
癌症风险沾不着
我们下期见~
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