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2014.01.02
站了十分钟,感觉小腿很充实,劳宫穴有微微跳动
已经可以让自己不再枯燥,就是去听钟表的响声,像佛教的数息法,从一数到十
把思想停留在数字上,停在当下,从而渐渐静心,这样时间感觉过的很快。
本来可以站的更久,以前都站十五分钟,怕身体吃不消,多分几次来站,
每次打拳之前都要站桩。
越来越喜欢太极拳了,太极和站桩要领都是一个字:松。
坚持下去,一年、两年、三年以后必有大成。
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