夏季腹泻正当时，脱水危害不可轻视，及时补液是重中之重

夏季时，食物保质期变短，更容易滋生细菌。因此，当进食了一些含有细菌、病毒的食物时，腹泻、肠道感染是相当常见的事了。

腹泻主要表现为大便次数增加，大便呈现水液，有肠道疼痛、恶心感，甚至出现发热症状。

夏季时，导致腹泻的常见的原因是什么

1、 细菌感染引发胃肠炎

大肠杆菌、沙门氏菌都是常见的细菌感染性肠胃炎的病原，当这些细菌通过多种途径接触到人体内，就会感染肠道疾病。

2、 食用过多的生冷食物

在夏季的时候，气温上升，人们喜欢进食一些冰冻饮料、刺身等食物，但过冷的温度进入肠道之后，会加速肠道的蠕动，令上厕所的次数更多，同时导致大便不成型。

同理，当腹部着凉时，肠道的温度会降低，也会加速肠道蠕动，引起腹泻拉水。

3. 其他原因

像食物中毒、消化不良时也有可能导致腹泻拉水的情况，或饮食常年不规律、进食难消化的食物。

腹泻拉水可不能小觑，正确治疗是关键。

当腹泻出现时，随之而来的是大便次数增加，大便呈现水状，带来人体大量的水分，电解质，从而引起脱水、电解质紊乱等问题，同时因细菌感染，还会诱发高热、腹痛的问题。

因此，一旦发生腹泻脱水，一定要正确地对待并积极治疗。

1. 当发生腹泻拉水时，首先要控制好的日常饮食，以清淡为主，避免食用生冷重口味的食物，以免加重肠道负担。

在日常饮食中，最好采用少吃多餐的方法，适当的时候可以吃一些锌含量较高的食物。

2、 及时补液。腹泻时，会带走身体的水分和电解质，会影响患者的营养吸收，使患者的免疫力下降。

因此，在腹泻时，要注重补液，正确的补液方法不是喝水，最后，在发生腹泻时候，我们还需要分辨腹泻的严重性，如果出现长时间腹泻且情况不见好转时，单纯使用口服补液盐并不能达到理想的缓解效果，最好的方法还是到正规的医院使用进行杀菌抑菌治疗，千万不要在没有医生的指导下使用抗生素和止泻药。