糖尿病人胖还是瘦。不是凭自我感觉，而是要看，三个指标。
体质指数(BMI)与糖友的体重和身高相关。
公式为：体质指数(BMI)=体重（以公斤计算）/身高（以米计算）的平方。
判断标准
体质指数反映了一个人的整体胖瘦程度和营养水平。体质指数超标的人，我们一般称作全身性肥胖。
本身超重或偏胖的糖友，应该通过适当的饮食控制、运动、药物等措施，让体重适度下降，可以增加胰岛素敏感性，促进血糖的消耗，有利于控糖。
除了全身性肥胖，还有一种肥胖，脂肪主要沉积在腹部的皮下，以及肚子里的肝脏、胰腺、胃肠道等器官周围和内部，叫腹型肥胖。
典型特征就是肚子大，也俗称啤酒肚、将军肚。腹型肥胖多表现为苹果型身材，腰围大于臀围，四肢较细。通常，体重指数 ≥ 25 kg/m2 时，可能有腹型肥胖。糖友是否属于腹型肥胖，就要看腰围尺寸的大小。
我国腹型肥胖的最新标准为：腰围 男性 ≥ 90 cm，女性 ≥ 85 cm。
腹型肥胖，与糖友内分泌、糖脂代谢机能的关系更密切。腹型肥胖的人，胰岛素抵抗情况更严重。全身性肥胖人群患糖尿病的风险是正常人群的 3.7 倍，而腹型肥胖患者患糖尿病风险达到正常人群的 10.3 倍。内脏脂肪的堆积，内分泌紊乱，更加大了糖友脂肪肝、高血脂、动脉粥样硬化，高尿酸的发生几率，促使心血管并发症的风险大大提高。
颈围是反映个人肥胖状况的一个比较新的指标。颈围反映了上半身皮下脂肪，能够可靠地筛查肥胖。而且，颈围与糖尿病患者中心性肥胖和超重呈相关，也与血脂高、血压高和胰岛素抵抗有关，还与糖尿病患者的代谢综合征有关。
男性的颈围大于38 cm，女性的颈围大于35 cm，被认为是脖子粗。
北京同仁医院的一项涵盖3299位糖友的研究，比较了全身性肥胖、腹型肥胖、脖子粗这三种肥胖的人体测量指标和心血管事件发生的风险。
研究表明，中心型肥胖和脖子粗与糖尿病心血管事件风险增高高度相关，远超人们更熟悉的BMI。
糖尿病患者脖子粗，心血管事件风险增加近四成！
小结：糖友是否肥胖，要看三个指标：体质指数、腰围、颈围；腰粗、脖子粗；这两个部位粗的糖尿病人很危险。
联系客服
