维生素对糖友有益。
今天我们来探讨一下，糖友长期服用二甲双胍会导致维生素B12缺乏。因此，老年人饮酒、萎缩性胃炎或长期服用二甲双胍会更容易出现维生素B12的缺乏。因此，需要适当补充维生素B12。长期服用二甲双胍的糖友应注意是否缺乏维生素B12，必要时需进行补充。
除了缺乏b族维生素，b族维生素对糖友的治疗或辅助治疗都具有重要作用。虽然微量元素缺乏时可能会被忽视，但其实它们非常重要。b族维生素能够控制血糖，缓解神经病变，保护血管，预防高血压。
例如，维生素B3（烟酸）是葡萄糖耐受因子的主要成分，有助于消除胰岛素抵抗，增强胰岛素功能。维生素B6的缺乏会导致血糖升高，补充维生素B6可以恢复正常血糖值。
适当补充复合维生素b可以辅助控制血糖。B1、B2、B6、B12对糖友的多发性神经炎有一定辅助治疗的作用。我们的研究表明，维生素B7也可以帮助糖友控制血糖水平，并能预防神经损伤。b族维生素可以改善糖尿病神经病变的症状，特别是B12对治疗神经病变有很大的作用。
体内缺乏b族维生素会增加心脑血管疾病的风险。糖尿病最大的危害是中风（糖尿病足、眼、肾）等并发症。每天补充维生素b族或食用含有维生素b族的食物对糖尿病的预防和高血压都有好处。研究表明，每天摄入不超过200微克的b族维生素可以降低患高血压的风险。b族维生素是水溶性的，体内停留时间不会太长，会通过代谢排出体外。因此，每天都需要补充复合维生素b。
无论是否患有糖尿病，我们都应该注意自己是否缺乏b族维生素，并适量补充。