糖尿病午睡最佳方法具体分析如下：

糖尿病的患者朋友们可以午睡，但是一定要控制好睡眠的时间，不能够影响到晚上的睡眠质量，大家可以设定一个闹钟，睡眠时间需要达到一刻钟左右，不可以超过半个小时，否则会导致晚上的睡眠质量下降。

糖尿病的患者朋友们也注意要注意午睡的时间，其实有一些朋友们在吃完饭之后就有一点犯困的现象，这种现象是非常多见的，但是大家不可以马上就睡觉。糖尿病的患者朋友们需要占你半个小时，然后再进入午睡的阶段，这样效果会比较好一些。

糖尿病的患者朋友们在睡醒之后需要喝一杯水，能够有效的缓解血液粘稠的症状，同时还能够让人体迅速恢复精力具有非常好的排毒美颜的效果。除此之外，糖尿病的患者朋友们要睡午觉也应该有一个正确的睡姿，很多朋友们习惯性的趴着睡着，这样很容易导致人体头部供血不足，甚至还会导致头部有缺氧的现象，所以大家还是应该要特别注意，如果是有条件的话，建议还是上床躺着睡觉，没有条件的话尽量还是一定要缩短午睡的时间。