我已经退休10年了，是70周岁的老年人。活到这个份上，我有一下几点感悟，分享给老年朋友们：

（1）朋友越少，心情越好。在岗上工作的时候，亲戚朋友同事互相联系不断，三天两头就聚餐吃饭喝酒，那个时候我心里好累，恐怕一句话就得罪了一个人，所以和别人相处非常谨慎。退休后就明显不一样了，朋友越来越少，和以前的同事同学亲戚朋友都很少联系了。现在通过这10年的光景，可怜到只和子女联系了。亲戚甚至兄弟姐妹几个月都见不到一次面，现在每天面对的就是自己家的这几口人。心里非常清静，感到没有干扰，没有猜疑，日子过得更轻松。

（2）退休后随礼的份子钱越来越少了，尤其是从农村搬到城里居住，凡是不欠人情的就不再来往了，过去欠下了人情债的，找机会一定要还上。即使是不远不近的亲戚或朋友邀请随份子，也是用微信把礼钱转过去，能不到现场就不到现场，现在对于70左右岁的老年人很讨厌喝酒，不想在一起推杯换盏，没有那个心情。随份子的事儿少了，钱也省了下来。

（3）退休后随着时间的推移，感觉到身体越来越不抗造了，过去在岗上工作的时候感觉不到疲乏，精力始终很充沛，不知道什么叫累。可是退休了5年之后，现在达到10年的程度，睡眠不行了，想早起，头昏昏沉沉的，到了晚上却没有睡意，不敢睡觉太早，就怕后半夜醒的太早了，就再也睡不着了。看手机感觉眼睛干涩，看电视容易眼睛发红，所以明显的感觉，身心都开始衰老。

（4）没有了往日的激情，对任何事都失去了兴趣。最明显的感觉就是不爱打扮了，穿衣服太随意了，出来进去素面朝天。过去喜欢拍照，可是现在却一点兴趣都没有。

（5）岁数大了的人总爱回忆往事，喜欢怀旧，和年轻人讲过去的事情，结果年轻人还不爱听。尤其是晚上睡不着觉的时候，就像过电影一样，往事在脑海中浮现，甚至连做梦都做梦到的是30年以前那些事情。不禁使人浮想联翩，心里感到非常伤感。

（6）岁数越大，对往后的生活越担忧，就怕有一天身体不能自理。更害怕，到了那个时候，子女无暇顾及，老年人都不知道自己怎么挨到生命的终点……

同龄的老年朋友们，你们有和我一样的感觉吗？