按一按，和结节说拜拜

世阴陵泉穴。

主治症状：

腹胀、泄泻、水肿、膝痛

如何找准穴位：

兴阴陵泉穴在膝盖下方

当沿小腿内侧骨向上捋，推到膝关节下

当 向内转弯时的凹陷位置，就是阴陵泉穴

阴陵泉穴，被称为脾经大合穴。喻义江河水汇入湖

海，人体经气就是由此处深入，辗转进入脾胃脏腑。

因而，按摩此穴一大好处是，健脾。

其次，阴陵泉穴其性属水，按摩，有助于调理水

道，即，祛湿。

丰隆穴

主治症状：

痰多、腹胜、便秘、头晕、眩晕、头痛、胸闷

路丰隆穴取穴路微复杂，给大家放了正面取穴、侧面

印证两个方法。

正面取穴：

要 丰隆穴在小腿外侧

兴先在腿外侧，找到膝眼和外踝，连成一条线

按住这条线上的中点

一只手找到小腿胫骨 （胫骨就是小腿上的那根长

骨）

从中点平行向胫骨外侧，两指宽度处，就是丰隆穴

洗侧面印证：

如果不能确定找对了没，可以在附近压按，酸麻沉

重感、痛感zui明显的地方，就是丰隆穴。

心丰隆穴，被称为化痰第yi穴。它是足阳明胃经的络

穴，别走于足太阴脾经。

由于脾胃主运水化湿，故丰隆穴有健脾益气、袪湿

化痰、止咳宣肺平喘之功。

日常痰多、咳嗽、嗓子哑时，可以立即点按一分

钟，嗓子会清爽不少。

丰隆穴化痰，阴陵泉穴祛湿又健脾，每天按一按，

对减轻甲状腺结节、乳腺结节大有益处