医病非难，难在疑似之辨；
不可人云亦云，随波逐流，误人匪浅。
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人的一生高度的生长有两个高峰。即婴儿期和青春期。婴儿期为出生至3周岁。出生时身长约为 50cm。生后第一年身长增长最快，约25cm；第2-3年身长增长速度减慢，约10cm。3周岁后至青春期身高（长）增长平稳，每年约7cm。进入青春期后身高增长较快，每年男孩约增7-9 cm，女孩约增6-8 cm，其增长速率约为学龄期的2倍，持续2～3年，形成小儿身体发育的第二个高峰。
身高分上部量和下部量。从头顶至耻骨联合上缘长度为上部量，从耻骨联合上缘至足底长度为下部量。上部量与脊柱增长关系密切，下部量与下肢长骨生长关系密切。一般12岁前上部量大于下部量，12岁以后下部量大于上部量，12岁时上部量和下部量相等。
根据长高的生理。推拿增高有如下思路。
1.时间：青春期前的时间。尤其是第一个生长高峰---3岁前被称为增高的黄金时段。
2.思路：
（1）促脊柱生长。12岁前上部量大于下部量，说明脊柱生长较快。脊柱共有颈椎7，胸椎12，腰椎5，骶椎4，尾椎3-4个。其中，椎骨椎骨之间大多有椎间盘。在整个脊柱的长度中，椎间盘的长度约占整个长度的1/4左右。椎骨的生长较慢，但椎间隙却可通过牵引等方法而增大，其方法为让小儿平卧于床上，一手托下颏，一手扶后枕部，缓缓将其牵引。连续牵10-20次。此法无任何副作用。随着椎间隙的增宽，周围关节囊、韧带、肌肉等受到刺激，加速发育，并适应增宽的椎间隙。然后于脊柱两侧施以揉法、滚法、推法至局部潮红为度。有利于脊柱的增高。
（2）促下肢生长。12岁以后下部量增长较快。下肢的生长主要是骺软骨的生长。推拿多用叩击法，双拳节律性叩击双下肢外侧，从上至下为1遍，叩约30-40遍。后定点于膝关节和髋关节处重点叩击至局部酸麻。再两手环抱大腿和小腿，从上至下推至下肢发热。该有助于下肢的增长。
（3）稍大小孩，或青春期小孩因体重增加，牵引较困难，可以配合补肾的中药。如怀牛膝、当归、鹿茸、红花、鹿角霜、补骨脂等都有促进骨发育的作用。可将其配制成药茶的形式，每天让小儿冲服。我在台湾讲学期间，发现台湾医生推崇“转骨疗法”，即于青春期前，每月月初服一周左右的转骨方。有助于小儿生长。虽然其理论根据很玄幻。他们认为《内经》将女孩子的发育以7（岁）为周期，男孩子以8岁为周期。故女孩服七天，男孩服八天药。但通过药物补肾，促进骨骼生长而使小儿长高却是可行的。值得探讨。
（4）即使采取以上方法，也不能脱离遗传学的轨道。现代认为，小儿的身高70%左右取决于遗传（即男孩为父母身高之和除2加13，女孩为父母身高之和除2减13），30%左右取决于后天。
而推拿是使其在遗传允许的范围内达到最佳状态的好方法。
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