一天喝它一次，体内“火气”全没!

【一道茶网 茶文化】最近小编听得最多的莫过于“我上火了，该怎么办?”随着寒冬的消失，春回大地，万物复苏，自然界阳气上升，人体也到了易上火的时候。牙疼、咽喉肿痛等上火症状真是让人苦不堪言。茶友们纷纷询问小编该喝什么茶祛火呢?下面，小编就为大家介绍春季“灭火茶”吧!

“灭火茶”清热祛火

春季，正是绿茶当道的季节。作为春天给茶友们的馈赠，“灭火茶”自然也首推绿茶。绿茶是未经发酵的茶类，鲜叶中的天然物质也被较多的保留。这些天然的营养成分，对于清热祛火、抗菌消炎等都有特殊功效。

此外，人们容易上火还跟饮食习惯有关，油腻的食物吃多了自然容易上火。而绿茶中的不少物质恰恰可以起到消食解腻，减脂祛火的作用。降火的同时，还能消除脂肪，岂不是两全其美?

“灭火茶”清心解乏

春季上火除了气候、饮食等方面的原因之外，跟人的情绪也有一定关系。人们从假期中归来，立即投入到新一年的忙碌工作中，难免会不习惯，出现躁动不安的情绪，这也会让人格外“上火”。

其实，在忙碌的工作间隙，在心绪烦闷的时候不妨先停下手头的事情，泡上一杯清茗，看清新的茶叶遇水舒展，焕发生机，闻闻清幽的茶香，享受片刻的宁静，暂时忘却所有的烦恼。“心火”由“心”生，去火也要从“心”去。

想想这草长莺飞，鸟语花香的春天，就应该充满希望、充满期待的过好每一天呀。虽然春季上火是挺惹人烦恼的，但是能够一边喝着绿茶祛火减脂，一边静心解乏也是挺不错的体验呢!

(文/清平乐)

关注一道茶网微信公众号:edaocha，新鲜资讯、品茶、茶文化、茶与养生...为您呈现更多精彩内容。