提神健脑—葡萄苹果汁

食材明细

主料：
苹果 1个
葡萄 适量

配料：
凉开水 300毫升

成熟的葡萄营养丰富，味甜可口，含有葡萄糖，极易被人体吸收，同时还含有矿物质和维生素。葡萄中所含的酒石酸能帮助消化，适量食用能和胃健脾，对身体大有裨益。
葡萄苹果汁可开胃消食，提神健脑。一般人均可食用。

• 1
  
  
  原料图。（苹果和葡萄）
• 2
  
  
  苹果洗净去皮，切成小丁。 
• 3
  
  
  葡萄洗净，去皮去籽。

• 4
  
  
  把苹果和葡萄倒入料理机中。
• 5
  
  
  加入凉开水。
• 6
  
  
  搅拌成汁即可。

小贴士

诗心片语：
1：也可以适当加些冰糖。（依据个人喜好）
2：此果汁宜当时饮用。