养颜护肤—火龙果美白汁

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食材明细

主料：
火龙果半个
包菜少许

配料：
凉开水200毫升
冰糖5颗

火龙果含有丰富的维生素C，可有效消除氧自由基，具有，美白护肤的作用。包菜能强化免疫细胞、增强免疫力。
此果汁一般人均可食用。

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  原料图。（火龙果、包菜、冰糖）
• 2
  
  
  火龙果去皮切成小丁。 
• 3
  
  
  包菜洗净，用手掰成小块。

• 4
  
  
  把包菜和火龙果倒入料理机内，加入200毫升的凉开水。
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  加入适量冰糖。
• 6
  
  
  搅拌成汁即可。

小贴士

诗心片语：
1：火龙果要选新鲜多水份的。
2：包菜要选无蛀虫，无枯萎的新鲜包菜。
3：冰糖的量可适当增减。
4：此果汁无需过滤。