生姜与它泡水喝，清血管降血脂，血栓的“杀手”，血管一通到底！

　　心血管疾病一直是危害中老年人生命健康的第一大杀手，早期的血栓是不容易被人们发现的，因为早期的血栓的相关症状并不明显，一旦发生了血栓，就会给自己带来一个非常危险的状况。

　　哪些人容易血栓？

　　1、吸烟者

　　2、服用雌激素者

　　3、久坐、缺乏运动的人

　　4、有血栓家族病史的人

　　5、肥胖的人

　　生姜与它泡水喝，清血管降血脂，血栓的“杀手”，血管一通到底!

　　每天晚上取黑木耳10 克，用清水浸泡一夜，第二天早上洗干净木耳，并且将木耳撕成碎片，另外切鲜姜片2～3 片，一同放入杯中，用开水沏泡，待水温后饮用。饮完后，可续水再泡。可根据自身的情况，不定时、不定量饮用，最后将泡完水的黑木耳吃掉。

　　天然的“血管清道夫”，坚持吃不出一周，软化血管降三高

　　苦荞属于一种粗粮食物，被称为“血液清道夫”。含有丰富的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要成分。芦丁能软化血管，增强血管弹性，还能增进血管排泄出垃圾毒素。

　　辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分，可以活化细胞增强人体免疫力，改善人体机能。长期食用可以降血脂降血压，清除血管毒素。

　　燕麦片可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很大的作用，并清除血液垃圾的作用，可以帮助清洁血管。

　　罗布麻罗布麻具有清除血管壁沉积物的影响，软化血管、降低血压的作用。