祛疤小课堂开课了！通过食物进行淡疤

祛疤小课堂为大家进行淡疤小知识普及，让大家知道食用哪些食物后可以达到淡化疤痕的效果。

中国自古便有药膳一说，将药材与食材进行合理搭配，达到养身治病的效果，食物同样对人体有积极作用，将不同的食物看做一味味药材，根据自身的需要，而选择多进食哪种食物，正常进食的食补对人体只有益，而无害，为大家推荐几种长期食用有淡化疤痕效果的食物。

1.    苹果

富含维生素和矿物质，大家提到苹果首先想到的应该就是减肥吧！苹果中含有的苹果酸可以代谢脂肪，对肥胖有一定的抑制作用，苹果还富含易被人体吸收的营养物质，可溶解硫元素，对皮肤有柔嫩润滑的作用。

2.    柠檬

柠檬食疗有抑制色素沉着以及延缓衰老的作用，柠檬中富含维生素及其它多种营养成分，柠檬是高碱性食物，抗氧化性很强，在延缓衰老机制色素沉着，促进肌肤的新陈代谢方面效果不错。

3.    洋葱

洋葱中含有大量维生素C、尼克酸，这两种物质有修复损伤细胞、促进细胞间质形成的功效，从而达到使皮肤光洁有弹性的效果。

4.    海带

海带含有人体所需的八种氨基酸，以及丰富的维生素，维生素有助于糖蛋白的形成，增强皮肤韧性的同时，让皮肤保持光滑细腻。

5.    胡萝卜

胡萝卜的营养价值众所周知，富含维生素、多种氨基酸、果胶以及多种其他元素，胡萝卜中富含的维生素，有促进人体血液循环、利与皮肤新陈代谢的作用，进而达到皮肤光滑细嫩的效果。

以上五种都是含碱丰富的食物，长期食用可以达到淡化疤痕的效果，通过促进细胞组织再生达到对皮肤修复的效果。

注意：柠檬不要与胡萝卜同时食用，请合理进食