肝不好能不能喝蒲公英茶?

肝脏是人体的重要器官之一，对人体健康有着至关重要的作用，出现损伤，除了医学手段治疗，日常生活中还有很多可养肝护肝的食物。尤其很多人什么东西都喜欢煮一煮泡一泡，那么哪些食物泡水可以用来养肝护肝呢？

1.红枣

每天一杯红枣水，最好选用个大饱满的红枣，掰开用水冲泡，持续1周能达到保肝排毒的功效。另外，新鲜的红枣不宜冲泡，避免破坏里面的维生素C。

2.枸杞

现在的年轻人都学着养生，保温杯里泡枸杞不是没有道理的。

枸杞中所含有的多糖可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，有研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积。

工作党们长时间使用电脑导致眼疲劳等也可以通过枸杞来缓解，天气炎热还能清除肝火。

3.决明子

决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡，每日1次，有清肝明目，解毒的作用。

4.五味子

五味子可以降低血清谷丙转氨酶，还能促进受损肝细胞的修复，增强肝脏细胞再生。

五味子12g洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖30g，用开水冲泡，可搭配枸杞一起。

5. 菊花

菊花清热解毒，养肝明目，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效，也是治疗头目风热的常用药。常用于外感风热而发生的头疼目痛，肝阳上升引起的头晕、目眩等症。

取菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

6.金银花

金银花植物的统称，具有抑菌、养肝明目、清热解毒的功效，开水冲泡即可，可加入适量蜂蜜或冰糖。但是金银花性味寒凉，不宜长期使用，炎热的夏季比较合适。

7.蒲公英

蒲公英茶有清热解毒、除湿利尿、消肿的作用，《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价。日常泡水饮用可起到养肝护肝的功效，新鲜的蒲公英泡水用量控制在50~60g之间，晒干的蒲公英则应控制在9~15g之间。

这些东西再好也要适量，切不可当饭吃，更不能替代药物治疗，任何食物都只是起到辅助作用，还是要乖乖听医生的哟。