进入五月,下月马上就要中高考了,现在是考生们的最后冲刺阶段,根据调查,有70%的考生用脑过度。那么,如何让孩子度过考前阶段并取得好成绩呢?根据中国的教育体制,中高考是孩子人生中的一大转折点。
补充大脑营养缓解考前焦虑症
针对考生用脑过度,补充大脑营养、提高大脑工作能力无疑是最根本也是最直接的方法。
适当补充一些优质的蛋白质食品,如鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品等,有条件的家庭可以为孩子补充联合邦利记忆风暴,每天两粒,能有效地缓解疲劳,同时降低人体内引起紧张的相关物质——皮质醇的浓度,改善过度焦虑,缓解压力。
生物健决胜四大武器
联合邦利记忆风暴是以鱼油、大豆磷脂、牛黄酸、葡萄糖酸锌、大豆油、蜂蜡、明胶、甘油、水、二氧化钛、柠檬黄为主要原料制成的保健食品,经动物功能和人体试食试验证明,具有辅助改善记忆的保健功能。
提精神祛疲劳
联合邦利记忆风暴中所含成分能够增加血液中的血红蛋白的含量和红细胞的数量,提高身体和大脑的供氧能力,从而达到迅速消除疲劳,振奋精神、缓解心理压力的功效。
养肠胃增食欲
通过对大脑食欲中枢神经系统的调节,改善胃肠道的消化吸收功能,增进食欲。
助睡眠睡得香
通过调节内分泌和神经系统的平衡,改善睡眠质量,对神经性衰弱、睡眠不实、失眠等症状有良好效果。
增记忆帮学习
作用机理
联合邦利记忆风暴中的DHA、牛磺酸存在人体的大脑和视网膜内含量较高;起到益智健脑的功效。经功能试验具有需要改善少年儿童的记忆力,提高学习能力的功效。
牛磺酸广泛分布于动物组织细胞内,海生动物含量尤为丰富,哺乳类组织细胞内亦含有较高的牛磺酸,特别是神经、肌肉和腺体内含量更高,是机体内含量最丰富的自由氨基酸。机体可以从膳食中摄取或自身合成牛磺酸,动物性食品是膳食牛磺酸的主要来源,尤其是海生动物。牛磺酸在脑内的含量丰富、分布广泛,能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化,在脑神经细胞发育过程中起重要作用。补充适量牛磺酸不仅可以提高学习记忆速度,而且还可以提高学习记忆的准确性,并且对神经系统的抗衰老也有一定作用。
锌
促进人体的生长发育,有效预防因缺乏锌导致的侏儒症和智力发育不良。
维持人体正常食欲,可改善味觉下降,及所致的厌食、偏食甚至异食的情况。
锌能降低呼吸道感染的几率,并增强人体免疫力。
此外,对于考生而言,无论功课有多忙,都要每天抽出一定的时间进行有氧运动,这是缓解焦虑症的非常有效的办法,通过运动可使人体内有益的神经递质分泌增多,从而缓解过度焦虑,提高学习效率。
温馨提示:考生自身要积极的调整心理状态,保持平和的心态,时刻告诉自己“我能行、我是最棒的、我正常发挥就好”等语言来打消心中消极暗示。久久健康网祝所有考生考出理想成绩!
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