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读博期间,你是否有过抑郁的那几天?

在自己读博之前,看到过很多关于博士生活的帖子,绝大多数都在吐糟博士生活的辛酸与苦楚,当时的自己是半信半疑。

而当自己真正成为一名在读博士后,我深深的体会到了博士生活的“痛”。也理解了“读博”与“抑郁”原本毫不相干的两个词之间的密切关系。抑郁高发人群的4种共同属性:无业;处于虐恋;长时间的孤独;长期处于压力之中。

你中招了吗?读博期间你是否经历过抑郁的那几天?

@自己 首先说一下自己抑郁的经历吧。

我读博抑郁的直接来源都有三点:一是生活的不如意;二是科研的艰辛;三是无法正常毕业拿到学位证

。而根本原因是,很难看到生活的希望。对于一个博士生来说,最怕的永远不是眼前的苟且,而是苟且之后依旧没有希望。

实际上,用我的话描述大部分博士的生活就是没有钱途,也看不到前途,生活也过得不舒坦。如果钱拿得多,但是一直得辛苦,我相信很多博士也乐意;如果现在只穷苦几年,但是可以保证这几年过过去之后就能大富大贵,我相信博士们每天也会很开心;如果明确告诉你现在和以后都没啥希望了,但是可以保证这几年你会每天都很舒服很开心,我相信很多博士也乐在其中。

但是事实是,一个博士在读博的时候,大概率是生活又穷又忙,课题很难有进展,一直得面对来自老板和毕业的压力,而且在社会能力上和自己同龄的没有读博的朋友的距离越来越大,而且不能确定自己能够毕业,近30岁还在学校寝室/租房子住,而自己即使毕业了,也不知道自己能不能过上足够得体富足的生活。

这样的生活单调又乏味,又很难看到希望,在长时间的心理压力之下,即使是心理健康的博士也很容易患上抑郁。

    

 

@博士学长 我的抑郁来自两个原因:

一是前景飘渺,老板放羊式管理,非常适合自己有想法的自定义玩家,但是菜鸟是毫无头绪的。真不巧我就是后一类,志大才疏眼高手低,做梦啥都想做,看文献啥都被别人做过了,读博第三年,每天焦虑但是找不到明确的方向,在此期间真的抑郁了,很难才走出来。

二是paper发不动,发来发去都是二区文章,组里的平台就这样了,年前计划申请一笔小经费,准备的paper被审稿人卡了半年,都第三稿了,目测赶不上了。比上不足比下有余,然后找工作的时候最不缺的就是满手nature的大神。

@宿舍隔壁老王

导师是大老板,基本行政了,对学生学术不管不问,半年前赴美国学术交流两个月自己探索方向,结果遭遇了异地女友分手,回国后家庭又发生了变故,在接连打击下险些崩溃,整晚整晚地无法睡觉。

从小到大自己一直都是一帆风顺,没想到读博士遭遇了巨大挫折。因此在读博期间,经历了很长一段时间学术上没方向、失恋和家庭变故的抑郁,那时要么和朋友出去喝喝酒,要么宅在宿舍。

@柚子

我才从抑郁期慢慢地走出来。本以为怀着一腔热血每天在实验室待上12个小时,就可以发SCI,走上人生巅峰。然鹅,我发现能来读博的脑子都没问题,自己却感觉成了芸芸博士间脑子最有问题的那个,看到厉害的人不断的变强,自己跟不上了,我又自闭了。

每天就自己一个人,早上起床去实验室,晚上回宿舍睡觉,过着两点一线单调生活,仿佛是每天不得不喝的白开水,孤单到麻木,麻木地孤单。

                                                    

行了,完全抑郁了!找不到人生的方向了,找不到活着的意义了,不知道自己应该怎么办了。每天笑也笑不出来,想哭也不知道要为什么哭了,每天就如同行尸走肉。

这种状态持续了大半年吧,发现自己十分痛苦,而且是一种无法倾诉的痛苦——因为你会发现就算你跟别人讲了也无法缓解你内心的挣扎。可能在别人眼里,你就像一个小傻逼每天想东想西。就算他出于关心安慰你几句也是无济于事的,毕竟他不能帮你搞科研,不能给你涨工资,无法改变你的现状。

@77做自己

读博之前我是话痨,博士毕业以后我可以一个月不说话。读博之前觉得能念博士好厉害,博士毕业以后发现自己是领域内的菜鸟,而且一辈子都追不上大牛的脚步。读博之前我是漂酿的小姐姐,是可爱的游戏玩家,是二次元萌妹纸,博士毕业以后我是女博士。

如果不小心暴露了自己在某个领域缺乏常识,对方就会痛心疾首的明示或暗示我们国家的教育完了,压力山大。另外博士毕业也老大不小了,没积蓄没对象没车没房,也小小有点中年危机吧。在这个机会稍纵即逝的年代,身边人都在赚热钱。

念博士却不同,科研中付出与成果的稳定性太差了,有些人一两年能出很多成果,有些人却得要憋几十年。都知道做学术得要耐得住寂寞,能保持平常心。但真的这么做了,一不小心在日子苦哈哈的时候权衡一下得失可能会哭出声。贫穷使我崩溃。

@矿大校长

自己内心太弱小,没有自己的底线,不懂得拒绝导师的无理要求,单纯,把博士学位看得太重,把导师想的太好。课题太难做不了,课题组条件不好,老师毕业要求高。导师是个坏人,压榨学生,不让发文章,抢一作,不发劳务,课题瞎指导。

家人期望太高,不理解自己的痛苦,觉得上学在学校多舒服。没做过类似的课题,纯理论没试验,感觉毕不了业。出去别人都觉得你是博士很牛逼,自己明白自己有多多挫,落差比较大。自己也经历过抑郁期。

@哲儿

现在仍在抑郁中,但确切来说是焦虑吧,导师让做的研究方向一直深入不下去,找不到方向,每天就责怪自己不努力,不上进,而且面临着小论文的问题。随后果断暂停这个研究方向,专注于写小论文,但是过程太过于艰辛,现在还在写初稿,明年3月份的盲审恐怕是赶不上了。

自己一直想继续做当时报考的研究方向,唉,奈何不知道如何与导师沟通,且面临着做报考方向要延期两年左右的风险(毕竟这两年都在做导师交代的方向),毫无建树。最近就很抑郁,不知道到底选择哪个方向,以致于没心思写小论文,也天天在迷茫中度过。

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