这样喝茶对养胃有很大用处！

01 胃病患者的症状

如今，我们的工作日益繁忙，生活越来越好，可是胃却越来越差，越来越趋向年轻化，胃病也会出现如下症状▼
      

上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振，对于胃病，讲究“三分靠治，七分靠养”，那怎样喝茶才能养胃呢？

02 这样喝茶会养胃？

红茶暖胃=养胃？

很多人都认为红茶可以养胃，有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶，其实这不完全正确。

      

红茶是温性的，具有暖胃的功效，但暖胃并不意味着就可以养胃，而且茶中含有茶多酚、咖啡碱，在空腹饮茶的或饮得过浓的情况下，对胃刺激较大。所以，红茶暖胃有一定道理，但与养胃则是两码事。

饭后喝茶可以助消化？

很多人认为饭后喝茶可以缓解油腻感，促进肠胃消化，实则不然，饭后喝茶会影响肠胃消化。

        

因为茶叶中含大量单宁酸，饭后立即喝茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收，还会冲淡消化液，影响消化。

所以，建议饭后1小时之内最好不喝茶。

03 有效的养胃代茶饮

枸杞红枣生姜茶

配料▼

枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片、红茶叶3g

功效▼

增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状

红枣——养胃、护肝、解毒抗癌

枸杞——明目，降血压，降血糖

生姜——发散风寒、预防感冒

      

做法▼

枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀;将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开;煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。