私处长期处于一个闷热潮湿又不透气的环境，很容易会滋生细菌，甚至可能会出现痕痒、发炎的情况。
我们常常听到念珠菌阴道炎，但你又有听过滴虫性阴道炎吗？
到底它们有分别，又有什么要注意？看看以下12个私处清爽法来预防烦人的阴道炎。
滴虫和念珠菌是什么？
滴虫：是种肉眼看不到有鞭毛的单细胞原虫，一般都是经性接触传播，潜伏期是四天至二十天不等。
念珠菌：是寄居在阴道内的微生物，平日体内也会有，不过当抵抗力下降，阴道自净作用减弱，抵抗力下降或者病原体太强的时候，念珠菌大量增多便会引起不适。
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滴虫性阴道炎症状
阴部会感到瘙痒，灼热感、疼痛、及性交痛等。患者被滴虫感染后，分泌会增多，白带会变得像豆腐渣般，呈黄绿色及带有异味。
（ 由于滴虫会经性接触传播，因此患上阴道炎后除了要及早治理外，性伴侣亦应接受治疗，避免双方反覆传染。）
念珠菌阴道炎症状
阴道分泌会增加、变黄、呈芝士状，外阴痒，阴道疼痛，或性交时感不适。严重时，外阴部、会阴、腹股沟有发炎、溃损现象，非常疼痛。
女生必学的 12个妙招，私处不再痒、有异味
1.如厕后
如厕后，应从外阴前方抹拭到后方，避免把肛门的细菌带到阴道，令阴道受感染。
2. 不要穿太紧身的内裤
通常女性的私处出现瘙痒或异味与内裤总是离不开关系的，由于紧身的内裤不利于私处透气，这样令私处更容易滋生细菌，产生异味，所以最好是选择一些棉质、柔软、透气性较强的内裤。
3. 少穿丝袜、紧身裤
虽然紧身裤和丝袜是可以突出女性的线条，但是紧身的衣物容易挤压到私处，同样产生私处难以呼吸透气的问题；加上夏季多汗的时候，私处会因难以排汗而产生异味。
4.用专属清洁液清洗私处
很多人对于清洁私处没有太大的讲究，或者会用沐浴露在洗澡时清洁，但其实应该用私处专属洗洁液，而且市面上的私处专属洗洁液也有不同保护、清洁的功效，私处可以更清爽！
5.多喝水
多喝水除了可以为身体提供足够的水份外，透过多喝水还可以使我们多上厕所，上厕所小解时便可以有效将一些积在私处的细菌冲走，借此保护私密处的健康！
6.少吃甜食
根据医生的说法，平日经常吃甜食的人很容易会造成私处瘙痒的情况，如果是已经受到私处瘙痒所困苦的朋友，也可以尝试从减少吃甜食、减少糖份摄取开始。
7.少吃辛辣、生冷食物
女性如果经常吃辛辣的食物很容易会使身体变得燥热或过分寒冷，影响私密处，故可以多吃一些中性或健脾袪湿的食物，如莲子、薏米、绿豆等食物。
8. 注意防汗
不只身体会出汗，私处也会同时出汗，如果私处一直出汗也不清爽的话，那就很容易令私处长期处于潮湿状态，继而产生异味。
9.安全性行为
安全性行为可避免互相传染。
10.多煮绿豆汤
湿热的体质也会导致私处容易变得潮湿且有异味，所以不妨可以煲绿豆汤以袪湿解毒，保持私处清爽，不过如果月经或感冒期间也不宜多饮。
11.多食以下益生菌食物
酸奶
低热量、高蛋白质和钙质的酸奶，是由牛奶经乳酸菌发酵而培养出的益生菌，不但比牛奶更容易被肠道吸收，不过购买前需小心细阅成分标签，要挑选最低糖、而经牛奶制成的乳酪，以免掉进添加剂的陷阱。
开心果
开心果本质不含益生菌，但却有可增加肠道有益菌群的水平的益生元，所以进食开心果，可间接提升肠道中益生菌的数量。
12.蒜头水
服用自己制作的蒜头水或市面上有机蒜头水，取7-8瓣蒜头，拍碎后放进碗里，加上盖子后放进锅里蒸，大火烧开后转小火蒸15分钟。
每天早上空腹一瓶盖蒜头水，加点温水，再同时吃用益生菌，有效对抗念珠菌。
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