《认知觉醒》这本书是一本讲如何进行“自我改变”的书籍。作者周岭将自己多年与各种“负面情绪”诸如焦虑、拖延，行动力低下等斗争的“不二法门”全部都浓缩在了这本书中。
作者通过这本书，从认知层面，讲述了普通人焦虑的根源，拖延、行动力低下、自控力不强的原因，以及解决这些问题的方法。而且在这本书中告诉我们许多提升专注力、学习力、行动力、情绪力的简单易行的方法。最后他结合自身经历，鼓励普通人尽早掌握“人生五件套”——早起、写作、阅读、冥想、跑步。希望每个人都能实现真正的认知觉醒！
造成人和人之间差距的其实是“认知能力”，越早点明白这个道理越好。这本书是一本经常放在身边值得反复读的书籍，而且实践大于阅读，更好的内化这本书的方式就是实践，亲自尝试作者在书中讲的方法，去实践，你会受益无穷。
这本书的作者吉姆·奎克曾经是一名脑部受损儿童，但是今天他是全世界公认的大脑教练、记忆专家。吉姆小时候脑部受损后变成了老师眼中的“脑子坏掉的孩子”，可是他没有放弃自己的人生，用了自己自创的“元学习”的方法。他不仅自己成功地克服了生理和心理上的困难，他用独特的大脑训练方法也帮助了许许多多对自己的人生迷茫，不自信的人。
许多著名人士都参加过他的大脑训练并获益。像我们熟知的“漫威之父”斯坦·李、网球运动员德约科维奇、特斯拉CEO埃隆马斯克，他们都曾参加过吉姆的训练，从中获益。
作者吉姆·奎克通过这本书，告诉我们只要打破三重限制：思维模式的极限、内在动力的极限、方式方法的极限。我们每个人都有无限可能。
这本书中作者还介绍了许多tips，比如如何提升阅读速度、如何提升专注力，如何提高记忆力。真的是挺好的一本书。
因为一句话我去找这本书看。
“我深怕自己本非美玉，故而不肯加以琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一任愤懑与秀很日益助长内心那怯弱的自尊心。其实任何人都是驯兽师，而那野兽，无非就是各人的性情而已。”
看了这本书之后才发现，原来作者是一位出生在汉学世家的日本作家。《山月记》这个故事就是作者中岛敦取材于唐传奇作品《人虎传》。
《山月记》中的少年李征幼时怀有一腔雄心壮志，自持身高。但走上仕途之后，却不肯屈居人下于是去隐居山野想以诗名流芳百世，但是生活所迫，他再次不得不进入官场，这时以前许多官衔居他之下的人都超过了他，他不甘心，心里的愤恨加上终日郁郁寡欢，他最终发了疯，变成了一只老虎，游荡在山间。
这个故事小而短，但是却富含深意，读完好像看到了自己，那个好高骛远却又不肯苦心雕琢的自己。有些书就是这样虽然篇幅很短，却让人能够思考很久，《山月记》就是这样。
《当你学会独处》是周国平先生的一本散文集，我觉得看这本书的时候，是会令人静下来的。
人最难的就是认识自我，现代生活使得我们和自己渐行渐远，甚至有时候不得不违背自己的初衷。到后来却发现，初心已经变得面目全非。能够真正成为自己是极难的一件事，因生活，我们被迫扮演着各种各样的角色，唯独忘记了最重要的事情是做自己。
这本书从自我、命运、灵魂、读书、性格、反思六个主题，缓缓表达出作者对生活的哲思。
愿我们每个人都能拥抱每一次独处的时光，能够安然于做自己，安住于每个当下。
这本《孤独的150个信念》，短短的150条语录，每一个都像是一个金点子，让你读到的时候会忍不住有种“哦！原来是这样。”的感觉。
很多短短的话语读完会顿时有一种力量倍增的感觉，是一本值得买纸书回来放在身边时常拿来读的书。
《高分读书法》这本书，名副其实是讲阅读方法的一本书，但是除了阅读方法，作者在书中还有很多关于理解力，学习力独到的见解。
假如你是刚开始阅读，不知道怎么阅读的小伙伴可以尝试读一下这本书。这本书当中作者讲了几种阅读方法，比如“整合阅读法”，“摘要阅读法”、“推测阅读法”、“平行阅读法”、“交叉阅读法”等。可以根据自己的阅读喜好来进行练习和调整。
最后书中讲了“选书”的方法，我们每个人都可以根据自己的阅读特点来为自己选书，而不再是看到别人分享的书单就盲目收藏，加购，进入读书的焦虑漩涡。总的来说，这本薄薄的书读起来很快就能读完，但里面讲了许多关于阅读的方法，值得细读。
这本书是德国的著名皮肤专家耶尔·阿德勒写的一本大众科普读物。语言轻松幽默诙谐，让皮肤科学知识读起来非常易懂。
这本书也给我们指出了很多常见的护肤误区，人们为了追求白皙的皮肤而去不惜花高价寻找好的“烟酰胺”产品，为了使皮肤变得干净，每天使用各种“去角质”产品。殊不知我们的皮肤的自我维稳功能其实很强，“保湿”和“防晒”才是最应该为皮肤做的。
通过看这本书，可以了解许多关于皮肤科学的知识，甚至还有助于我们在护肤上面少走弯路，少花冤枉钱。
这本书和《孤独的150个信念》一样，也是一本“充满金点子”的书。不同之处在于这本书从生活中的各个方面说起。用简短精炼的语句，告诉我们许多深刻的道理。让你重新发现生活的美和生活的意义。
读这本书，不像是在聆听说教，更像是和一位朋友交谈，这位朋友时不时流露出一句话，就能让人思考很久。是很有帮助的一本书，适合经常带在身边，给你提供偶然的生活灵感和金点子。
以上的书籍都是我个人读了之后觉得对自己有帮助的书籍，大家可以根据自己需求来进行阅读。而不要看到我写的推荐书单，就觉得这是绝对很好的书籍，每个人的理解，需求都不一样，我相信你们读完之后各自也会有和我不一样的收获的。
最后，我想说，通过阅读，慢慢地我发现，看书就好像是在寻求一种药，一种可以让自己的灵魂变得更加丰满，思想变得愈加健全的药。
阅读是真的可以让人变的更好，使人的头脑和心灵变得更加丰富，谈吐和思想变得更加深刻，看法和见解变得更加独到。就像有句话说的一样“我们读过的书，都会融进我们的生命，使我们成为自己。”
书是从来没有白读的，也许你立马不会觉得对你有什么帮助，但是其实当你看到那些话语，那些文字的时候，他们正在慢慢流进你的内心，等待有一天被你拿出来使用。这也许就是文字的力量，阅读的力量吧。
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