不管什么生命形态，都必须依赖于两种需要：一是食欲的需要，二是性欲的需要。满足食欲的需要是维持个体生命存在的必须条件；而满足性欲需要是保证群体生命延续的重要手段。如果不能满足欲望就会有饥饿，人类其实有三种饥饿：物质上饥饿，精神上饥饿与性饥饿，物质上饥饿是肉体的饥饿、精神上饥饿是思想上的饥饿，而性饥饿是骨髓里的饥饿。
性成熟后，由于个人或其他环境原因，造成较长时间没有性活动，从而导致在心理和生理方面产生对性活动的强烈渴望甚至病态的需求或欲望时，称之为"性饥饿"，也称"性饥渴"。性欲是人的本能，应该得到满足而使其能量发泄，这将有利于身心健康。但时间、地点的不合适，生理情况的限制，社会规范的约束，宗教的教规限制等，致无法实现愿望时，压抑是常用的对策。对性的过分严苛压抑所造成的不良后果，弗洛伊德曾明确指出：“当力比多(指性欲本能能量)受到过分严苛的阻抑后，可能导致神经症或性功能障碍。
性饥饿的本因是性压抑。性压抑虽与性本能相悖，却符合社会发展的需要。手淫是宣泄性压抑的一种手段，也是相对健康的宣泄方式，但是必须把握一个度的问题。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。如果长期处于性饥饿状态而得不到缓解，就易产生心理和生理上的变化。甚至有些人在一段时间里会出现性格改变，产生“烦闷周期”，有的会无端生气，对工作失去信心，遇事不冷静，动辄发火。在生理方面，则会出现头痛失眠、厌食反胃、心悸、全身不适、到处疼痛、关节酸困、四肢乏力等症状，多项检查后，最后诊断却无病。其实，这种情况大部分是由于性淤积造成的。
在心理上压抑性欲多伴有痛苦体验，其强度与性欲强度是一致的。对微弱性欲的压抑基本上不会引起感情痛苦，而对强烈性欲的压抑引起的感情挫折则十分明显。长期性压抑会出现情绪和性的失调，常导致在提高了性兴奋基础上的性神经官能症，在某些情况下还会发生性偏离。不论是男性或女性，若出现频作春梦、暴躁易怒或忧忧寡欢，总是沉溺于性幻想中，则有可能出现性饥渴的表现。对性饥渴的压抑可能会对身体健康和家庭幸福都有危害。成年男性因性饥渴可引起"惰性反应"、性欲减退和心理性阳痿。有的因慢性充血和分泌物淤积而导致充血性前列腺炎，偶尔性交时，会感到会阴不适或射精疼痛。个别人还会出现血精。长期不过性生活，会导致器质性阳痿。已婚女性长期缺乏性生活，会导致有欲无性，缺乏容纳的"废用性萎缩"，长期得不到性高潮，阴道肌肉无法放松，充血不能消退，性器官产生慢性淤血，宫体胀大，阴道壁肿胀，日久会产生阴道炎、子宫内膜炎和附件炎。性欲压抑太久会引起阴道干燥，偶尔性生活时会发生阴道痉挛，甚至对性生活反感。
在社会发展到今天，人类对性生活质量的要求有了质的提高。女性也绝对不再是生育的工具，更不是男人的泄欲工具。而且，越是受教育程度高的人就越容易认识到性爱是双向的，是相爱双方相互的爱的奉献。性生活中任何一方的不快都使性生活变得大为失色，甚至毫无乐趣。一般来说，决定性是否性和谐的责任在男性，这是社会角色、生理特点决定的。在远古，生存只为繁衍，在漫长的历史长河中，人们并不要考虑“性和谐”，在一定程度上来说，性不和谐是天生的。绝大多数男人在性生活中只是懂得跟着感觉走，凭本能来进行，而全然不顾女人的感受，因此，女人常有"性饥渴。
女人“性饥渴最为普遍的原因是性伴侣的性知识、性技巧缺乏。仅凭本能来进行性生活的男性是难以为女性带来性满足的。女性30岁后，性心理、性生理就更为成熟。而到了40岁左右，由于卵巢功能的下降，雄激素比例水平的增高，女性的情欲是比较高涨的；但此时她们的性伴侣往往正处于人生中生活担子最重的时候。他们忙于应付工作、生活的压力，再加上如果没有正确的性保健知识作生活指导，他们往往有性能力下降、今不如昔的感觉，难以满足女性的性需求。当性欲暂时不能得到满足时, 可以巧妙地把性能攀附在其他社会目标上, 使生理上的欲望转化为精神上的动力, 能在其他方面取得创造性的成就, 实现性欲升华。宣泄是处理性饥揭的一个重要出路, 可以转移, 可以通过性梦或性幻想, 也可以通过自慰或性保健器具来达到性张力的释放。至于“ 一夜情” 、婚外性交, 招妓, 甚至乱伦等解决性饥揭的手段属于越轨或违法的性行为。
美国生理学家经过大量的调查发现，性生活不和谐或不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人处于性欲旺盛期，而又长时间得不到正'常的性生活时，其神经系统便会处于一种高度的亢奋状态，以至于焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。其因在于男女性欲、性高潮和性欲消退在时间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又很快地消退。因此，男性一旦达到了性高潮，就可以很快地安然入睡。而女性则不同，女胜的性欲要有一个较长的发动过程，即使达到了性高潮，性欲的消退也是缓慢的。所以，女性在性交过程中比男了更难达到完美的程度，这样，女性更容易产生失眠。
可能是时空分离了性伴侣，但留下的是想和熬，可能是生理上的差异变成了折磨人的小鬼，也可能是一方外遇促成了性伴侣另一方的痛与恨。一把锁需要相配套的钥匙才能打开，同样解除性饥渴，也需要合适的钥匙。这些钥匙可能是自慰，也可能是关爱，也可能是社会形态，也可能是离婚等等。性饥渴本身不是病，而是生理需求，就如饥饿每天都会有，但饿的过头了，就会生病了。与其说性饥渴是生理性的痛，到不如说其是心灵上的苦。
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