武当山内气功祛病强身

​    王元祖

一、简单易行。

二、不用蛮力，不辛苦，不上火（不象其他功夫用蛮力憋着气练，练了容易上火），练功过程轻松舒服。结束后，心情舒畅，精神好。

三、练功时，声音小（练功夫并不是象有的人认为的，练功时拼命用蛮力来“吓人"，比声音大“惊人”来吸引人，让不懂的人认为功夫“好”），呼吸顺畅，能迅速消除疲劳感（其他功夫越练越疲惫），武当山内气功锻炼结束后精力充沛。

四、不需要找特别的地方，比喻；公园、广场等人多的地方，人多的地方空气质量很难保证。在家里练功即可，一遍只要15至25分钟，而且可边看电视，边练功。

五、适应范围广，男女老少（7岁至75岁以上）有病无病的人均可习练，且祛病健身养生效果理想。

六、本人教练武当山内气功经验丰富，1993年在京山面向全国教功二十多年，众多学员的学习锻炼与实践，积累了丰富的经验。