我因为长期伏案工作，所以肩颈有问题，有时候会手脚麻木，头晕，恶心，眼晴干涩，易疲劳，视物模糊。这几天和林老师学习后，对各个反射区进行刮压。根据三点四线，运用渗透四九法，先左脚后右脚，先上到下，先刮压心脏反射区，然后颈椎反射区，斜方肌反射区，确实好多了，胳膊不那么疼了，睡觉好了 香了，会继续坚持调理的。然后做的眼睛调理，先心脏再刮压额窦反射区眼睛反射区，有沙粒感，太冲也进行了刮压，也有痛点，就这样连续刮压了5天，刮压后就热敷眼睛:双手搓热，空掌放到眼睛上眼，顺时针转9圈，再逆时针转9圈，反复做3次。闭眼，双手拇指和食指捏住耳垂按揉，直到发热就这样，现在看东西不那么疲劳了 清晰了。
我太感激老师们了，您们是上天派来的天使，解救老百姓的疾苦的，谢谢老师们；我会继续坚持实操，保护好自己和家人的健康，谢谢老师们的教诲和付出
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