肩胛带是一个相对独立部位，可以使肩关节大幅度活动

[cp]肩胛带是一个相对独立部位，可以使肩关节大幅度活动。而几乎所有的瑜伽体式都涉及肩胛带的动作，例如上回旋动作通过肩胛骨的下角向外、向上移动来实现；当胳膊在体后伸展时就是前倾，后倾则是身体向后拱起，此时肩胛骨上部朝后旋转。学习肩胛带肌群知识，帮助你更好的了解瑜伽，练习瑜伽。#瑜伽# ​​​[/cp]