嗨森·服务|换季温差大，空调该咋用？迎战秋老虎，这些空调使用技巧请收好！

夏未尽，秋已至；

希望这个秋天，风不燥…

迎战秋老虎，嗷呜~

——小信

夏末秋初，秋老虎的威力不容小觑。天气阴晴不定、忽冷忽热，在这个善变的季节，怎样开空调对抗秋老虎？如果还用夏天的方法使用空调，肯定会引起身体不适。

今天，小信带你解锁换季使用空调的正确方法。

01

设定温度要适宜

季节更替温度摇摆不定，这个时候切莫因贪凉将空调温度设定得较低，一方面会导致人体机能下降，引发感冒；另一方面还会增加空调能耗。

一般情况下，将空调温度设定在26~28℃就可以了，同时建议室内外温差不要超过5℃，以使人的身体在一个相对舒适稳定的环境中，减少季节更替带来的不适感。

02

合理调节室内湿度

天气慢慢变得干燥，室内空气的湿度会降低。加上长时间开空调，会加速室内水分的蒸发，加重秋燥。

所以，秋季在使用空调时，要注意给房间加湿，避免空气干燥。例如在房间里放上一盆清水或者能搭配使用空气加湿器更好~

03

不要整夜开空调

昼夜温差开始增大，往往白天很热，夜晚很凉爽。如果仍像炎热夏季一样整晚开着空调睡觉，很容易着凉，引起腹泻、感冒等。

所以入秋后不要整夜开着空调睡觉，可以设置睡眠模式，或者定时到凌晨3点左右，有些凉爽的地区晚上不必开空调，开窗通风即可。

04

经常开窗换气

换季时最容易感染呼吸道疾病，因此使用空调时要注意保持室内空气的畅通，避免空气浑浊、潮热，每隔1～2个小时进行一次开窗换气，超过3小时的空气将不再新鲜。

05

皮肤及时补水

秋季以后天气主要以燥热为主，在空调房里久呆之后容易加速肌肤水分的流失，要注意及时对肌肤进行保湿补水。

换季怎样开空调，你学会了吗？

希望宝贝们在秋老虎到来之际

保护好自己的身体~

互动福利

换季温度多变，开空调冷，不开空调热，你会纠结开不开空调吗？你有哪些妙招对抗秋老虎？点赞、收藏、在看、戳留言区和大家聊聊吧~

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活动截止时间：9月13日10:00

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