孩子的早餐很重要,春天更要吃好,千万别马虎,教你几道美味早餐。
所需食材:鳕鱼、土豆、胡萝卜、西兰花、盐、番茄酱
步骤一
先把鳕鱼清洗干净放到锅中,然后再加上点葱姜,蒸熟。土豆削皮洗净之后也放到锅中蒸熟。胡萝卜和西兰花洗干净之后放到水中焯一下水,然后取出来切成碎末放在碗里。鳕鱼也放在碗里。土豆蒸好之后放到一个袋子里压成土豆泥之后也放在碗里。
步骤二
全部放在碗里之后加上点盐,搅拌均匀。用勺子从碗中挖上一点,然后搓成小圆球,用手压扁。准备平底锅,把小饼放到里面,小火开始煎,煎熟之后就可以盛出来了。
所需食材:大米、小油菜、瘦肉、葱姜、盐、鸡精、生抽、淀粉、食用油
步骤一
大米淘洗干净,放在锅中,加上水开始煮。这个时候我们把小油菜给清洗干净了,然后焯一下水,焯好之后切成碎末。葱切成段、姜切姜丝。把瘦肉洗干净切成细条放到碗里,加上盐、鸡精、生抽和淀粉腌制一下。
步骤二
等到锅中的水煮沸之后把瘦肉和生姜一块放进去开始煮,煮五分钟之后再把青菜倒进去煮一会,之后加上盐和鸡精,搅拌均匀之后最后撒上点葱花,在锅里继续焖十分钟左右就能吃了。
所需食材:鸡蛋、虾、盐、料酒、酱油、香油
步骤一
把鸡蛋打入碗中打散,然后加上盐和少许料酒继续搅拌均匀。搅拌均匀之后加上少许温开水搅拌,然后接着把蛋液用过滤网过滤两遍,过滤好之后在表面盖上一层保鲜膜。锅中放水,烧开之后把蛋液放在锅中开始蒸,大概十五分钟左右。
步骤二
在这个过程中,我们要把虾仁准备好。把鲜虾的头和虾线去掉,放上一点盐腌一下。然后等到鸡蛋蒸好了之后去掉保鲜膜,把虾仁摆在上面继续蒸五分钟。最后取出来在上面撒上点酱油和香油就可以了。
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