干眼症按摩眼部穴位可选用睛明，太阳，攒竹，鱼腰，丝竹空，四白等穴位进行局部按摩治疗。按摩穴位要注意两点：

一，穴位要准.

二，一定要适当的力度，局部要有酸疼感，否则效果不好。

将毛巾浸入茶里，用来敷眼十之十五分钟可消除眼睛疲劳，将双手摩擦生热再盖住眼睛，切勿压迫双眼，深缓呼吸有助于消除眼睛疲劳。用食指在眼睛正下方眼眶边缘到承泣穴，一边按一边揉，做小圆圈运动，默数到10，放松再按摩，重复三次。另外眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果

三穴

攒竹穴

取穴方法：该穴位于面部，在眉头凹陷中(眼眶上切迹处)即是，这也是视神经进出眼睛的位置。

按摩办法：双手朝上，用大拇指指腹以画圈的方式按压此穴位，顺时针和逆时针方向各1组，每组20次，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

睛明穴

取穴方法：睛明穴位于面部，眼内角稍上方凹陷处(眼角再稍偏上一点)，此处分布有滑车上、下神经、动眼神经、眼神经。

按摩方法：用双手食指上下推按，每组20次，连续两组。如果眼疲劳非常严重，也可用单手拇指按压，一边按压完再进行另一边按压，直到眼内有明显酸重胀感为止。可有效减轻眼部疲劳，缓解头痛。

太阳穴

取穴方法：穴位位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，是“三叉神经”和“睫状神经节”的汇集之处。

按摩方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，顺时针和逆时针各20次，感觉稍有酸胀为妥，对于缓解头痛、眼睛疲劳有明显效果。

经常按摩这三个部位不仅可以缓解眼部疲劳，还有爱美丽的你多按这6个穴位能够缓解黑眼圈眼部浮肿眼袋沉重等问题哦。