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第18周复盘 | 完全放飞自我、没做好自我管理的一周
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2023.05.07 湖北

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 每天思考一点点。
你好,我是点点。
这是我的第「32篇原创文章。






2023年的一个改变,是从不复盘到复盘。

这是今年第18周的复盘,以后还有第19周、第20周......一直到第52周。

每个人都是自己人生的管理者,所以我希望能通过复盘,来整理和改进自己的人生旅程,找到生活的意义。下面是本周(2023.05.01-2023.05.07)复盘内容:
01 习惯养成

从第14周复盘开始,点点要记录并逐渐养成以下7个习惯。

(1)早睡打卡2天(累计5天)

(2)早起打卡2天(累计11天)

(3)时间记录0天(累计10天)

(4)阅读学习2天(累计15天)

(5)写作输出2天(累计14天)

(6)运动健身1天(累计11天)

(7)复盘反思2天(累计5天)

02 输入输出

(1)输入
看书:《写下来的愿望更容易实现》
看纪录片:《但是还有书籍》
(2)输出
①公众号输出2篇文章
②做了2个不同的地铁集章打卡短视频,分别发在了视频号和微博上

03 特别事项

(1)地铁拼图领取第3次失败

这是武汉地铁读书节的活动之一,去规定的地铁站点领取拼图碎片,一共九个站点,集齐可获得磁性拼图一套。

图1:武汉地铁拼图挑战活动(图片来源于武汉地铁运营官微)

当然,我参加这个活动并不是为了这个磁性拼图,最初的想法是反正也要集章,索性顺路也把这个活动一起完成了。

但没想到的是,我竟然失败了3次,原因都是去太晚了底板(拼图分底板和拼图碎片,底板是限量的,每个站点大概10-20个,只有周末可领,且无底板就领不了碎片)被人领取完了

第一次是上周日,彼时主要还是以完成集章为主,就没太在意。

第二次是昨天,也就是这周六,我大概5:30起床,大约7:30左右到达相应的地铁站。结果工作人员告诉我底板在6:30之前就已经被人领完了,并善意的提醒我可以明天来领,且明天(非工作日)是6:30开门。

第三次是今天,也就是周日,我想着这次一定要领到,6:30开门那6:30到总是可以领取到的吧。于是我今天5:00就起床,大概6:32到达地铁站的客服中心。嗯,我又没领到。

据说这个站点就10块底板,大家6点就来排队等着了。这让我特别真实的体会到了“卷”这个字,不论在哪里,都有这种特别“努力”的人嗯,我也想不到别的词语来形容,只能用“努力”二字了。就连参加个普通的拼图活动,我都没别人努力呀。

今天坐在回程的地铁上时,我也想过放弃,就一个拼图活动,其实没必要浪费这个时间的。但再想想,自己的那股倔强劲儿又上来了,觉得如果再起早点下次一定能领到。这大概就是情绪脑起了作用吧。

回归理性,我也还是想下周末再试试

第一,我又重新领取了新的护照集章,主要是准备送给在我的小红书笔记下评论的人,所以拼图能顺路一起完成;

第二,它能给我充足的早起动力

第三,享受这种为了达成某件事情而努力的过程,没做成不会遗憾,做成了应该会开心一会儿吧。

所以,下周末要继续努力了,祝自己幸运,争取领到底板!

04 自我反思

这周其实又是特别放纵的一周,没有做好自我管理,完全放飞自我了。

这周的前4天完全就处于一种“纯玩”的状态,啥事都没干,啥事也不想干。但是,这种娱乐性状态却往往比工作状态更消耗人的精力,感觉自己的精神其实比干活时还要疲惫。

陷入了一种无意义感中,既不想干活,又觉得玩乐没什么意思。但在一定要做点什么事情来度过时光时,脑子还是选择了它认为更轻松的那个选项——玩。

直到这周的第5天,在某些外力以及自我的推动下,我才渐渐从这种颓废的状态中脱离出来。毕竟,每周的复盘输出是我最后的底线,它绝不能缺席。

在这期间,我发现进行看书、写作、工作等活动,其实远比单纯的看电视、刷视频、刷消息等有意思也令人心安得多。前者会让人更有意义感和成就感,后者则会让人迷失,大概是大脑进入了所谓的自动巡航模式吧,不思考真的很要命。

其实,看电视也能看出意义感的,但前提是看的时候自己要有意识的去思考、观察、感悟,且最好有内容输出

比如昨天发发发了一篇关于《浪姐4》的观感文章,分享她看了1小时《浪姐4》后的3个小心得,如芝芙姐姐说她的高光时刻是她成为歌手的那一刻,而不是获奖之类的。不忘初心、迷茫时回归初心,这是发发的启发之一。

另外,小红书上某位博主也输出了自己对《浪姐4》初舞台的印象,列出了自己对于这些姐姐们表现的评价,但她并非挨个评价了个遍,对于没有印象的姐姐她就没有列出。是啊,没感觉时,无需强行输出感受。

《浪姐4》我也看了,但没有像她们这样边看边思考,看完进行一些输出。而看到她们的输出,我才知道,原来还有这些观察和思考的角度。那我看这些的时候,是否也可以尝试观察思考并输出自己的想法呢?

放纵是在放弃自我觉知和思考,所以避免进入这种状态最好的方法,大概就是时刻保持自我觉知,将思考作为习惯

05 常怀感恩

(1)感谢小泊组织的毛孩活动,以及邀请参加消防演练,让我摸到和体验使用了一下灭火器,还送了一个小礼品。这是上周忘记的一个感谢,这周补上。

(2)感谢微博上一个小姐姐分享她整理的《但是还有书籍1+2》的书单文档。

06 下周计划

(1)完成工作计划。

(2)逐渐恢复每天阅读的习惯。

(3)锻炼2-3次。

(4)进行自我内心整理。

(5)增加内容输出频次,周日按时复盘。

(6)周末进行拼图打卡任务,平时顺路就进行护照盖章。

最后:

又是完成复盘的一天,要加油、不拖拉哦!

END



🌻
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