主妇快餐 -- 山药汁

    主料:

        山药(4根)  

    辅料:

        牛奶   开水   蜂蜜  

制作流程：

1:山药切断儿蒸20分钟至软烂

2:将蒸好的山药去皮切块

3:放入榨汁机中；加入开水、鲜奶、蜂蜜，搅拌1分钟即可

注意事项：

1. 山药榨汁前需要蒸熟，鲜山药榨汁容易引起过敏不适，我用的是铁棍山药，非常粉面，这种山药生的时候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。
2. 鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。