自制豆腐健康美味营养多

豆腐其实做起来方便易学，还有豆腐脑，做点给家人吃很不错哦~

淘宝可以买到豆腐模具和内酯豆腐王，模具不一定得买，可以利用家里的锅碗，然后用的料理机打豆浆，由于容量限制得分两次打，每100g（干）黄豆泡好后和水一共是1100ml是打一次豆浆的比例。

1称200g黄豆泡一晚上

2泡好的黄豆挑洗干净，称取一半

3加水至500ml水位线，倒入料理机打碎至细腻

4再加600ml水，打到豆浆质地均匀

5倒入过滤袋，沥干后挤渣

6将两次打完的豆浆倒入锅中，中火煮沸两次，边煮边搅拌并捞去浮沫

7内酯豆腐王倒入模具中央，煮沸两次的豆浆关火等半分钟左右待温度降至94度即可从一尺高度冲入模具

8静置10分钟后捣碎倒入铺好豆腐布的模具中

9由于内酯豆腐很嫩，压制豆腐的时候需适当加重压制

10压制大约20分钟后豆腐就做好了

步骤8后豆腐脑其实就做好了，挖出来倒入酱油、麻油、葱花、虾皮等调味料就是一碗嫩嫩的豆花了~

小贴士：

除了用内酯可以做豆腐，还可以用盐醋水做，但是相比之下，内酯做出来的豆腐更加嫩滑，可以根据个人口味，来调节压制的时间和重量，做出不同口感（嫩or老一点）的豆腐