糖尿病的可怕之处在于它多达100多种的并发症!有些并发症是不可逆的,一旦出现就会给患者带来严重的身体和经济负担。
严重的糖尿病并发症会致残甚至致死。而有10年糖尿病病史的患者如果血糖控制不佳,出现并发症的概率高达98%。
因此,对于糖尿病患者来说,稳定控制血糖的目的就是减少和延缓糖尿病并发症的发生。那么,采取哪些方式可以有效预防糖尿病并发症呢?
1、糖尿病患者的心脑血管疾病
与非糖尿病患者相比,糖尿病患者发生心、脑血管疾病的风险增加2-4倍,其费用占到糖尿病医疗费用的最主要部分。
心脑血管疾病的早期应对措施:
✦健康饮食,坚持运动,保持合理体重;
✦控制食盐摄入量,每日少于6克(约1啤酒瓶盖);
✦避免高脂饮食,定期监测血脂;
✦明确血压控制目标,定期测量。糖尿病患者的血压控制目标:<140/80mmHg;
✦遵从医嘱,合理使用降糖、降脂、降压药物;
✦保持血糖达标。
2、糖尿病肾病
我国糖尿病人群中糖尿病肾病的患病率达到20-40%,糖尿病肾病是糖尿病患者肾功能衰竭的主要原因。
早期应对措施:
✦经常查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量,并注意测量血压、做眼底检查;
✦有条件时,应做尿UACR测定和β2-微球蛋白测定,以早期发现糖尿病性肾病;
✦保持血糖达标。
3、糖尿病视网膜病变
在20-74岁成人新发失明病例中,糖尿病视网膜病变是最常见原因。在Ⅱ型糖尿病成人患者中,20-40%出现视网膜病变,8%视力丧失。
早期应对措施:
✦定期到正规医院做眼科检查;
✦控制好血糖、血压;
✦改变不良的生活方式(控制高糖高脂饮食等)。
4、糖尿病神经病变
是最常见的慢性并发症,包括:
✦中枢神经病变
✦周围神经病变
早期应对措施:
✦严格控制好血糖是防治糖尿病周围神经病变的前提,同时血压、血脂、减重等综合治疗也很关键。
✦戒烟、限酒,养成健康的生活方式。
✦定期筛查,做到早期防治。
5、糖尿病足病
✦糖尿病足是最严重、治疗费用最高的糖尿病慢性并发症之一。
✦糖尿病患者下肢截肢的相对危险性是非糖尿病患者的40倍。
✦糖尿病患者截肢中大约85%是由足溃疡引发的。
糖尿病足的表现:
✦双足皮肤干燥,发凉,色素沉着;
✦双下肢可有刺痛、麻木感,呈“袜套样”改变;
✦可有足部畸形、胼胝(“茧”);
✦行走时易感疲乏,甚至疼痛;
✦皮肤破溃后不易愈合,易形成溃疡、坏疽。
1、好心情、健康的生活方式;
2、定期监测血糖、血压、血脂;
4、定期检查视力;
5、注意肾功能检测;
6、注意身体不适情况,时常检查脚部情况。
除上述之外,糖友还要提防一些特殊情况,如酮症酸中毒、低血糖等。一旦感觉异常,及时就医,以免发生严重后果。
糖尿病可防可控,并发症也一样可控控制,关键是平时要重视控制好血糖血压血脂,还要定期做健康筛查,这样就能防治并发症的发生,留住健康!
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