榜样的力量，我是如何找到与学习榜样的？

书海泛舟，人间清欢

大家好呀，我是武灵遥~

昨天在推送列表里，读到了强哥写的一篇《榜样的力量，我该如何去学习我的榜样》，想起了一个多月以前，与强哥一起组织茶话会“榜样的力量”，与日新学友们共话榜样的日子。

“榜样的力量”，于我个人来说，也是一个非常重要的话题，

可以说，我能在这一个多月里果断采取行动，跳出舒适区，重回职场，和找到了自己的榜样有很大的关系。

01.

何谓榜样？

在正式讨论榜样的力量以前，请允许我先和探讨一下“榜样”这个词的含义。

了解我的朋友都知道，我的生命里一直有一个非常重要的人，我在襁褓之中时，便已经从姥爷口中听说过他的传奇故事，

大一些的时候，我开始看他的连环画，读他的小说，去各地的武侯祠看他，去他后裔居住的兰溪诸葛村走访，去他的墓地上香，收集关于他的一切周边，告诉别人，孔明是我喜欢了30年的男神。

2018年的冬奥会，我在爷爷奶奶家里，被电视上羽生结弦的精湛演出所折服，从此，我又开始收集羽生结弦的各种周边，观看他花滑比赛的视频，学习日语，期盼着未来的某一天，能够去日本花滑比赛现场为他应援。

“喜欢的人就一定是自己的榜样了么”，灵遥个人认为，这二者其实并不能够完全等同。

因为，我们在谈“我喜欢一个人”时，谈到的其实更多是对这个人的欣赏，

比如，对身边某位朋友处事方式的欣赏，对某位明星容貌/演技的欣赏，对某位社会名人才华/为社会做出的贡献的欣赏。

这些都是单方的，由我个人所发起的，指向于对方这个个体的欣赏，从本质上来说，和我们喜欢一个物品，没有太大的区别。

而我们对于榜样，则不止于欣赏，我们喜欢他她，心悦于他她，被他她身上的某种力量所感染，发自心底地想要成为和他她一样的人。

比如，谷爱凌，她就是我的榜样。

我对她的喜欢，绝不只是因为她是一位天才滑雪少女，在北京奥运会上取得了两金一银的成绩，我甚至都没有看过她的比赛（笑）。

我所喜欢的，是那个在12岁，就致力于改变传统观念里认为的女性在体育上不如男性的偏见，并通过自己日复一日的努力，最终向世界证明了这一点的美少女。

她身上的这种不畏挑战，为信仰而活是力量，也点燃了我沉寂已久的心，让我鼓足勇气，迈向人生新征程。

02.

如何找到你的榜样？

如果你认同我上面所说的内容，你可能会面临一个挑战，那就是，如何找到你的榜样，以及如何从中汲取力量，勇敢迈出舒适区，向更好的未来前进。

我在这里，想以我自己为例，告诉你我是如何粉上谷爱凌的。

我知道谷爱凌，其实是一个偶然。

有一天，我在刷小红书的时候，大数据推给了我一个单板滑雪的视频，我当时一下子就被视频里的女孩给飒到了。

于是，我那天晚上一连刷了2个小时的滑雪视频，甚至还起了学习单板滑雪的念头。

第二天中午，我和家里人在吃午饭的时候，我妈指着我正在看的视频，对我说，“这个女孩叫谷爱凌，是从美国归化回来的运动员，电梯里全是她的海报”。

然后，我便以谷爱凌为关键词，搜遍了她在B站上的全部视频，有其他up主为她做的安利向视频，有她自己录的vlog。

在刷到她12岁时的演讲视频时，我心里一下子触动了，她的阳光、开朗、勇气深深地感染着我，“既然她可以，那我是不是也可以呢？”

对一个人了解的程度，在我看来，正是决定他她日后会成为你“偶像”，还是“榜样”的分水岭，

你越能够全面地去了解一个人，越能够感受到她在整个过程中所付出的汗水与努力，越容易被他她的人格魅力打动。

事实上，一个人他她会成为你如今看到的样子，绝不是一个偶然，是许多因素综合决定的，比如，他她相信什么、他她的工作/学习方法，他她期间遭受过的挫折打击，等等。

当你开始对一个人的过去感到好奇，去真正了解他她时，他她才能真正地走下神坛，来到你身边，成为一个能为你加油打气的存在。

因此，当你被另一个灵魂所触动时，不要急着去收集他她的周边，或者向大家宣告你喜欢他她，留出一些时间给你们彼此，通过他她的自传/报道，去了解一下他她背后的故事，你一定会更喜欢他她的。

03.

从榜样到力量

找寻到榜样以后，你的心里会很自然地产生出“我喜欢他她”看“我要向他她看齐”“我要变得和他她一样”的想法。

这时候，千万不要因为觉得不好意思，或是觉得自己没有能力放弃，这些想法都只是暂时的。

你的榜样，他她在成为你是榜样以前，和你一样，也只是一个普通人。他们也是通过自己日复一日的坚持和努力，一步步成长为你现在看到的样子的。

你要做的，是从他她的过往经历中，提炼出对他她取得如今成功有帮助的点，在你的身上去践行这些积极的习惯。

以谷爱凌为例。

她身上最打动我的有三点，一点是坚定不移的信念，一点是不怕挫折的勇气，最后一点是影响/改变世界的决心。

1. 坚定不移的信念

“如果你可以选择你想要的生活，那样的生活将会是什么样子？”

没有生活的目标感或者意义感往往是抑郁的情绪表现，你不知道在为了什么在努力，也不知道你努力的方向对不对。

那些能够最终成为别人榜样的人，则都是有着明确愿景的人，他们知道自己终其一生，想要追寻的是什么，并为此为奋斗。

对于爱凌来说，生命的意义在于打破人们对两性在运动上的偏见，让更多的女孩能够像自己一样，爱上运动，从运动中受益。

所以，她在北京补习的时候，不仅加入了篮球队，还拉着她周围的女孩一起，参与其中。

在奥运赛场上，她在奖牌和挑战自我，激励万千女孩之中选择的后者，完成了人生里的第一个1620转体，冠军于她来说，从来都不是结束，而是一个阶段性的成就。

而这些，都是她深深打动、感染我的地方。

2. 不怕挫折的勇气

一旦你踏上征程时，就一定会经历重重考验，

它们有的来自你过往的经历，或是你身边的人，他们告诉你，要在人生的每个阶段，去完成某个特定的任务，不然你就是失败的，是没有价值的，有的则来自你想做的这件事情本身，比如，在练习新动作时的一次次跌倒和爬起，伤病的折磨，等等。

其中的一些考验，会激发我们的回避行为，让我们远离那些可能触发痛苦内心体验的生活情境、生活事件或人际互动。

虽然回避行为会暂时缓解我们痛苦的内心体验，但长期来看会引发更严重的情绪问题。这是因为当脱离了对你来说重要的人物和事情时，你也屏蔽了通过这些活动能够得到的潜在回报。因此，习惯性地使用情感回避和行为回避，会让你陷入恶性循环，而且很难摆脱。

爱凌她非常幸运，有一个非常睿智的妈妈，无论她想做什么，她的妈妈都一定不会让她失败，她会陪着她一起，去拆解任务，和她一起把这件事完成。

我们普通人在追梦路上，所能遇到的支持则要少之又少，因此，在遇上挫折体验时，不少人选择了一条更加轻松的道路，没能在人生的舞台上闪闪发光。

因此，想要取得成功，非常重要的一点，就是要不畏艰难的勇气和决心，要知道，挫折都只是暂时，只要不回避，不放弃，你总会收获成功的体验和自信心。

比如，我自己。

在一开始领学论语时，我也曾遇到过不知道该怎么开展，参与人数寥寥无几，会场上频频冷场，提问无人响应的尴尬，但幸运的是，这些都随着我对材料，对活动组织的熟悉，而得到了很好的改善，这也让我有了更多的信心，去面对其他的挑战。

所以，可怕的不是挫折，是你因为挫折，便放弃成为理想自己的决心。

3. 改变/影响世界的决心

有时候，你无力抵抗挫折与诱惑，不一定是因为你的意志力不足，而是因为意愿的匮乏。意愿是一种非常复杂的心理过程，它不同于行动，常常发生在行动以前。

假设你的意愿是去跑步机上跑3公里，你往往会发现，真正让你感觉困难的，并不是跑步机上的3公里（你总会有法子完成的），而是从家到跑步机的那一段距离。

因为，你总会有理由去阻止你自己，比如，“今天太累了”“我吃太饱了”“我不想出门…”，等等。

为了应付这一障碍，市面上出现过很多方法论，比如，拆解任务、思考不做这件事的坏处，等等，它们有时会很管用，有时则行不通。

我们真正需要的，是遵循价值而生活的信念，这是一股特别大的能量，能够敦促我们与人性的弱点一道，勇敢向前。

其中的一种，就是利他，通过思考自己行为能够给全人类带来的福祉，提升自己的责任感，让自己在面对考验时，更加地有力量。

我自己，也是利他行为的受益者。

当我只想着自己时，我会更多感受到组织活动带给我的种种不利因素，比如，占用我休息时间；

而当我开始考虑其他参与者时，便会感受到一种带着别人一起学习的强烈责任感，并秉持着为他人时间负责的态度，持续精进自己。

因此，当生活里的热情开始减少时，你不妨多考虑看看，你当下正在做的，对你的家人、朋友、周围的人都有哪些积极影响，让这些积极影响带动你，成为你成长路上的助推器。

以上，便是今天的内容。

祝好！