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相爱时，好好珍惜
离别时，各自安好
这是书语人间为你解读的第25本书
《窗外依然有蓝天》
2018年12月22日晚，杨幂与刘恺威签署离婚协议，和平分手。未来，两人将以亲人的身份共同照顾抚养孩子，以朋友的身份真诚祝福彼此的未来。
回顾七年情路，两人互动几乎成了恋爱日记，字里行间都是爱，但两人终究未能逃过时间，成为了彼此的过去时。
与爱人白头偕老是我们共同的夙愿。然而，人生却有太多莫测的风暴，使得许多人在爱情中饱受打击，尝尽刻骨铭心之痛。
相爱容易，相处难。
当那个曾经承诺为你挡风避雨的人，为你带来满身风雨的时候，你该何去何从？是自暴自弃，从此不再相信爱情，还是给自己机会，勇敢去爱，直至再次遇见幸福？
在《窗外依然有蓝天》一书中，国际著名婚姻专家、顶尖华裔心理学家黄维仁博士凭借超过20年的临床辅导经验，为我们解开围城内外的伤痛迷惑，帮助我们探索自己的心理需求，发觉原生家庭对婚姻的影响，从而积极重建人际关系，以全新的心情和无比的勇气，冲破困境，再度享受美好的生命。
让我们一起翻开《窗外依然有蓝天》，与黄维仁博士一起，为爱学习，为爱成长吧！
01
为什么你们会因误会而结合，因了解而分开？
在我们的一生中，与人建立亲密关系和寻求自我界定两个需求会交替浮现，甚至会左右婚姻关系的发展。
在恋爱初期，我们非常需要对方无条件的爱与接纳，故努力将自己最好的一面表现出来。这时，我们的注意力集中在两人的相似之处，而不正视彼此的差异，希望时时刻刻腻歪在一起。
几乎所有的恋人都经历过这样的甜蜜期。原本害羞、内向的男子，在爱人面前，会以保护者自居，表现出男子汉气概。一向果敢、有主见的女子，会对恋人展现温柔体贴的一面。
恋爱启发了我们最美好的一面，使我们有脱胎换骨之感。为了让这种甜蜜美好的感觉永远持续下去，我们携手走向地毯的另一端，许下共度余生，同甘共苦的誓言。
当我们与爱人互定终身以后，我们会不自觉地向爱人展现真实的自我，盼望对方连我们原本隐藏的，较为不完美的一部分也能接纳。
然而，问题来了。
不管有多么亲密，我们终究是两个人。我们有着不同的生活习惯，不同的看问题的方式，甚至有着不同的人生理想。这时，一些微不足道的小事，例如牙膏应该从中间挤还是从底部挤，都可以变成两人争吵的缘由。
随着冲突的频繁升级，曾经相爱的两人渐行渐远，直至感情终结。
02
善用爱的五种语言，重燃你们之间的爱火
每人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱被填满的时候，我们才能给予他人爱或者自然而然地照亮别人。
然而，不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。
我们有五种爱的语言，分别是肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
倘若一方认为爱的语言是话语和时间，另一方就要下功夫来说甜言蜜语，并多花时间和TA独处，而不是一厢情愿地外出找多份工作，为将来储蓄。因为，若是失去了爱人，将来也没有意义，而如果能赢得对方的心，对方就能和自己一起并肩作战，共同努力创造未来的幸福。
那么，我们在日常生活中，应当如何去发现对方的爱语呢？
一方面，我们要做善于观察的人，留心我们和伴侣做什么事最让我们开心，留心伴侣最常请求我们的什么，留心伴侣通常以什么方式向我们表达爱。
另一方面，我们要和伴侣多沟通，每天每人说三件当天发生的事情，以及对那件事情的感觉，加深对彼此的理解。
爱情需要经营，我们都要做走心的人，让自己充满爱，然后去感染身边的人。
03
即使感情破裂，你也可以重新站起来
亲密关系的破裂，可能是你最痛苦的一段经历。
孤单、无助、希望的破灭、对自尊心的打击、对命运的无奈与悲愤、对前途的恐惧与彷徨，让很多人自暴自弃，以心碎为借口，拒绝再站起来为自己的生命负责，为往后的幸福奋斗。
感情破灭后的剧痛期，各种强烈的情绪席卷而来。
爱人的离开，让原本井井有条的生活一下子变得杂乱无章，我们不敢相信曾经最亲密、最信任、托付终身的伴侣，突然背叛了自己，变成了陌路仇人。我们压抑自己的情绪，恍若陷入一场噩梦，不敢相信这是真的。午夜梦回，想起旧日的美好时光和对方的种种好处，我们难免悲从心来，顿觉孤单，与之伴随的是不相信自己值得被爱，和不敢再爱的恐惧。
在剧痛期，我们除了要了解、处理情绪外，还需要解决现实问题。
第一，我们要寻求经济自立，学习适应不如过去宽裕的生活，并想办法开源节流。已经有工作的人，一定要掌握现在的这份工作，努力不让离婚影响工作的表现，免得失去工作。没有工作的人可以参加短期的职业培训班，先找到一份工作，稳定经济状况。
第二，我们要维护人际关系，除了要珍惜现有的朋友，更需要结交一些新的单身朋友，建立人际支持网络，帮助自己生存下去。
第三，如果有子女，父母要安抚子女的情绪。一方面，父母要用简明、肯定的言词，对子女解释，父母离婚是因为彼此无法相处，与子女无关。另一方面，父母要了解与同情子女的伤心、失望与恐惧，不断在爱的言语和行动上给予子女爱的保护，帮助子女适应新的生活。
第四，哀伤、抱怨、愤怒等情绪反应会在一段时间内，对当事人进行困扰。为了从情绪上得到支持，理智上获得开到，并且了解如何避免再犯同样的错误，当事人可以寻求专业的帮助。
第五，我们可以把自己喜欢的积极想法写下来，与其他励志标语、格言等一起贴在房间的每个角落，为自己打气，帮助自己度过这个痛苦的低潮期。
第六，在感情发生剧烈波动后，我们要尽量待在熟悉的、稳定的环境中，减少许多不必要的压力。
成长的道路往往是坎坷的，我们必须经历痛苦，才能换来一些宝贵的内省，领悟与人生的智慧，哪怕是失去爱的人。
成长没有停止，只要能在成长的道路上锲而不舍，有一天我们将发现，感情破裂的痛苦，是人生中化妆的祝福。
在大火大热时选择结婚生子，再到如今选择重新开始，希望刘恺威和杨幂从今往后都能各自安好，活出生命的精彩，也希望我们能吸取经验教训，好好珍惜缘分，与我们爱的人携手相伴一生。
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