书海泛舟，人间清欢
这是书语人间为你解读的第464本书
《婚前必修7堂课》
大家好呀～
今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《婚姻前必修的7堂课》。
2020年5月20日，不出意外，各地的民政局前面，都排起了长长的队伍。一对对喜笑颜开的新人们，先后来到了这里，领到了自己的红本本，步入了人生的下一个阶段：丈夫/妻子。
与此同时，民典法案草案刚一引入「离婚冷静期」，便在各台社交平台上，引发了网友的了骂声一片。其中不乏因为另一半不配合离婚，不得不诉诸于法律渠道的「苦命先生/女士」。
对比这两个现象，我们便会发现一个事实：
我们虽然向往婚姻，向往「得一心人，白首不相离」的爱情，但是，在成长的道路上，却缺乏正确的「情感教育」。
于是，我们对爱情和婚姻的认知，大多来自于父辈们的日常相处、哥们儿/闺蜜们的恋爱日常、各种婚恋电视剧/电影/小册子，和自个为数不多的情感经历。
结果，那些不够幸运的男孩、女孩们，便在一次次失败的情感关系中，反复打转，最终不相信爱情。
因此，这篇文章里，我们将来一起看看，婚前你一定要做的5件事，以及如何维持一段高质量的长期亲密关系，希望能够对你有帮助～
01.
婚姻里的安全感：
适度依赖，相互信赖
一提到情感关系，安全感是一个经久不衰的话题。
有的人会认为，安全感是另一半给的，只有另一半的所作所为，都能够让自己的放心了，自己才能够有安全感；有的人则认为，安全感是自己给的，只要自己先做好了自己，那么无论是遇上什么样的的对象，都能够安全感十足。
其实，「安全感」这个东西，往往是伴随着未知出现的。
比方说，你小时候，如果你父母对你的期待是种很高，总是想要控制你，或者责怪你很多事情都做得不好。那么，你长大后，便会习惯性地觉得自己不够好，进而陷入到一种「自我评价低」的状态中。
这时，你的伴侣即便给了你很多的肯定与鼓励，你也会因为害怕会失去对方，要么过度地依赖对方，想要时时刻刻都和对方在一起，要么下意识地做出一些试探对方的举动，希望对方反复向你做出「你最好了，我远远都不会离开你」的承诺。
因此，想要解决安全不足，导致的难以维持一段长期亲密关系，你一定要重建自信心，在非常笃定地接纳、认可自己的有的优点和长处的同时，全然接纳自己暂时的一些不足。
比方说，你可以尝试下面这个练习：
准备一张A4大白纸，在 上填写你的名字；
在上面的表格里，写满15条你认为自己有的优点，和10条暂时性的不足。
然后，每天早上从「优点」开始，大声笃定地朗读每条优点7遍，念到自己「心花怒放」。在朗读完了优点后，再大声笃定地朗读每条「暂时性的不足」7遍，念到自己「完全接纳」。
如此持续21天。
02.我的情绪我做主，我的人生我负责。
说完了如何建立起安全感后，我们再来一起看一下维持一段长期亲密关系必备的技能，「情绪管理」。
你也许是这样的一个人：
自己的喜怒哀乐，常常会像一个孩子一样写在脸上。如果伴侣让你不开心了，分分钟便会出一副臭臭的脸色给Ta看，非要Ta点头哈腰、连连向你认错、赔不是不可，然后在吵架的时候，更是恨不得把对方给「置之于死地」。
久而久之，便会让你的伴侣觉得，你脾气真的好大，每天跟你相处，比上班还累人。于是，慢慢的，你会发现，对方对你越来越冷淡，越来越不愿意和你单独在一起了。
想要解决情绪化的问题，有一个关键的点，便是明白任何情绪的发生，都离不开一个「我」字。
我要得到，我不想失去。我要快乐，我不要痛苦。我要你好好爱我，我讨厌你说些话来惹我生气。我们是那么想赢，又是那么怕输。
那么，一旦遇上了期待得不到满足，能不生气、愤怒、委屈、难过吗？
所以，想要控制情绪，你还是需要放下太多的「我」，多考虑「你」，也就是，你小时候常常从长辈口中听到的「换位思考」。
这样，你才有可能把情绪控制在一个有效的范畴内，减少冲动，多进入到「客观、中立」的理性思维状态中。
03.
原生家庭的印迹，
成年后，如何与你的父母相处？
你或许曾经听过这样的一句话，「幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年」，也曾经在失落的时候，一边看着《如何走出原生家庭的缺陷》，一边指责你的父母没有给你一个更好的童年。
然而，你要知道的。我们每一个这一生，其实不止有从母亲的身体中分娩出来这一次出生，还有一次精神上的分离。
换句话说，你如果已经成年，但是对父母的依赖感还是很强，什么事情都要你的父母替你做决定，或者在自己做出了任何决定后，总是下意识地希望父母像你小时候的那样，替你买单，那么，便是没有与父母完成精神上的分离。
这样的人，往往会与在相处时，给周围的人留下一个「Ta还很幼稚，还没有长大，还是一个宝宝」的印象，在行为上也会比同龄人更低龄，以至于很多事情你都不敢放心交给Ta，更被提「托付余生」了。
正所谓「婚姻是大人的事情」，一段长期的、稳定的婚姻，都离不开两个人成年人的经营。
因此，你如果发现自己的心里，始终住着一个事事都要以自己为先的小女孩/小男孩，动不动就发脾气，那么，真的要快点做出改变了。
具体来说，成年以后，你在与父母相处时，不妨尝试以「商量」的语气的说话，就像你和朋友、同事说话一样，任何事情都有商有量的，不撒泼，不打骂，不动手，心平气和地表明你自己的观点，然后听父母的建议。
如果你们一拍即合，这当然很好，反之，你便要考虑清楚做这件事情的风险、困难和退路，自己搞定，不要让家人替你担心。
04.
好男人≠对的男人，
适合自己更重要。
在寻找另一半的时候，我们很多人都会掉入两个误区，一个是要对我好，另一个是条件要好。
前者很好理解，爱情是一种互动，如果一个人愿意日复一日地把你捧在手心里，认为你是这个世界上最特别的女孩，那么，很多女人都会心动，愿意与他在一起。
后者更好理解了，人都是好面子的，都是崇拜强者的。特别是一个条件本身很好的女性，便会更容易去选择一个条件更好的男性作为伴侣，美名曰「门当户对」。
但是，正如同「对你好」会悄然随着时间，发生改变，条件好，也会面临你hold不住，拿捏不稳的问题。
因此，你在选择另一半时，应该从喜欢你的人里，选择相处起来最舒服，三观最一致的那个人。
很简单，两个人未来如果要在一起过日子，那么势必会有很多需要沟通的地方，小到今天晚上我们吃什么，中到下一个假期要不要一起去大理度假，大到孩子教育、父母养老、未来去哪里定居，等等。
因为，观念这个东西，是没有对错之分的，不同的只是看问题的角度，和评价一件事情的标准，
因此，为了在以后，少和另一半因为生活中的大小事发生冲突，然后消耗彼此之间的感情，不如一上来便挑选一个在绝大多数事情上，看法都一致的伴侣。
05.
婚姻是两个家庭的事
最后，婚姻是几十年相濡以沫的过程，因此，在更多的时间里，你们并不会像热恋期那样，有说不完的情话，和做不完的腻歪事，而是会反复地提及「今晚吃啥」「家里的垃圾该倒了」「明天晚上谁给孩子辅导作业」这一类的鸡毛蒜皮。
因此，你们便很有必要，在结婚前，去仔细地了解你的未来的公公婆婆/岳父岳母都是什么样的脾气了，因为对方父母的相处模式，十之八九会是你们婚后的相处模式。
比方说，如果你准公婆之间彼此包容，关系十分融洽，那么大概率你老公也会在婚姻里包容力，不会挑你毛病。你的准公公如果脾气暴躁，总是训斥你的准婆婆，那么，你老公未来挑剔和训斥你的时候可能会比较多。
所以说，结婚前，了解对方父母相处模式，这是很重要的。
另一点，很多人容易忽略的，便是自己的对象与他们亲戚之间的关系了。
在逢年过节和有了孩子后，你们大概率是需要与对方的家庭走动的，也可以说，你在结婚时，嫁（娶）的不是一个男（女）人，而是他（她）的全家。
虽然常说「远亲不如近邻」，但是，血缘关系，毕竟是血缘关系。
如果那些从小看着你对象长大的人，总是对有很多的挑剔，那么，即便你的对象能够保持初心不改，一如既往地对你，久而久之，也会因为两难，影响到你们夫妻之间的关系。
因此，恋爱时，光是对方一个人喜欢你，或者对方和Ta父母习惯惯你还不够的，你还得看看对方家与你家是不是对胃口，Ta家那些常常走动的亲戚朋友们，你能否hold住。
这样，你未来的婚姻生活，才不会埋下隐患。
以上，便是全书的内容。
正如同每一笔投资都需要尽职调查和投后风险管理，你的婚姻同样如此。
你除了要在打磨自己的同时，锻炼自己的识人的眼光，从茫茫人海里，挑出那个最适合成为你老公的人，还要在建立起了恋爱和婚姻关系后，做好投后风险管理，好好经营才是。
祝好！
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