喵～大家周四好呀～
今天要跟大家聊个比较深的话题，关于“人的命运是怎么被确定的”，以及我们怎么改变自己的命运。
要是有同学不喜欢“命运”这个词，觉得它太“唯心”了，我就管它叫“人生轨迹”好了。
这个话题我想到头秃，要怎样写才能又科学、又用的是大白话、让大家都能够看懂，并且从中受益呢？我尝试写了这篇文，尽可能地规避了使用专业词汇，也举了很多个例子。如果你没看懂，说明我现在水平有限，先暂时忽略就好。
我们每天都会和各种各样的人事物打交道，在这个过程中，会有一些反应。这些反应可以分成两种，第一种叫做本能反应。你也可以叫它，“原来的惯性”。
我们每个人都有各种各样“原来的惯性”。有人踩了你一脚，你下意识说“你干嘛”，这是一种惯性。你看到苹果，下意识地喜欢吃或者不喜欢吃，这是一种惯性。有的人看到事物，本能地会看到积极的一面；有的人本能地会看到消极的一面，这些都是惯性。
每个人都活在自己的本能中、惯性中。我们对世界的反应来自于情绪，而情绪来自于头脑中的念头。
本能反应的路径是：
这里有一点难以理解，我来举几个例子展开讲讲。
假如你手里正拿着杯子，打算喝水的时候，突然你的老板气冲冲地跑来训斥了你一顿，说你“这个项目你做的什么玩意”。这时候你下意识产生了一个念头“他怎么可以这么说我”，情绪是生气，接下来的反应就会变成“把杯子重重地放在桌子上”。
惯性就是你被人“劈头盖脸训了一顿”之后，下意识地产生了一个“他怎么可以这样说我”的念头。可能换做另一个人，他被人劈头盖脸说了一顿之后，他下意识的念头是，“等老板训完了我就清净了，忍一会儿没啥的”，他就不会生气，并且接下来的反应是“听完，然后继续喝水”。
假如你刚刚遭遇了一点挫折，搞砸了一个项目，或者一次考试挂科了。这个时候，如果你下意识的念头是“我怎么什么都做不好”，“我真是太没用了”，可能在接下来很长一段时间，你都会处于低迷、颓废的情绪中，你的反应是提不起来兴致做任何事。
但是，如果你下意识的念头是“没什么大不了的，只是经历与体验而已。让我看看这次哪里可以改进，下回做得更好。”这样的念头带给你的情绪就是有力量的，你可能会有一些小的难过，但是很快就过去了。你会很快从现状中脱身出来，反应是积极地投身于新的学习或者新的工作。
这些“下意识产生念头”的过程就是本能，也就是原来的惯性。你可能甚至都没注意到这些念头怎么来的，反正每次遇到类似事情，你都会这么想。
《庄子》中有一个“空船”的故事（原文叫《虚舟》）：大意是讲有一个人在河上乘船时，忽然迎面驶来一条船，眼看就要撞上自己的船。这个人大声呼叫让对方驶开，但对面的船并没有理他。这人再次高声呼喊，并且气得破口大骂。撞船了，结果一看，对面是一艘空船，船上没有人，他就不生气了。
在“认为船上有人”的情况下，这个人下意识产生的念头是“开船就好好开”“有没有长眼？没看到前面有人吗？”，产生的情绪是生气，反应是“大喊停下，对方不理就破口大骂”。
“发现船上没人”之后，这个人下意识产生的念头是“没有人要故意伤害我，船是被风吹过来的，没办法”。起了这个念，情绪就平静下来了。
所以你会发现，生气与不生气，并不取决于“撞船”这件事本身，而是取决于他认为船上有没有人。
因此，我们对世界的反应不取决于事件本身，而是取决于对事件的情绪、念头。
而这一切最根本的起点，是“下意识产生了一个什么样的念头”。
注意，“下意识”三个字在这里非常重要。之所以说是“本能”，是“惯性”，就是因为，这个念头是你遇到事情的时候，不假思索自然生出来的。不是别人告诉你、强加给你的，也不是你事后分析反应过的想法，就是你遇事时候的第一个念头。
好，讲到这里，这跟“人生轨迹是怎么被确定的”这个主题有什么关系呢？
想想看，你是怎么一步步走到今天的？你有着无数的惯性，这些惯性在若干事件中产生了无数的念头，而这些念头产生了情绪，情绪又产生了反应。你的人生所有经历，都是这些反应的总和。你今天所拥有的一切，它们最根本的起点，都是你在过去时刻“下意识产生的念头”。
我来试着讲几个例子，看看能不能把这个“从惯性到命运”的路径讲清楚。
人物设定一：
有这样一个人，当他遇到一丁点小困难的时候，下意识产生的念头是“都是别人的错才害得我有这样的处境”。情绪是委屈、怨恨，行为是到处跟别人抱怨自己所受的种种不公。我们来推演一下这个人的人生轨迹，看看他的未来。
假如你是这个人的朋友。你一开始想要劝慰他，试着让他看到好的一面，但是他完全听不进去任何内容，无论你讲什么，他都坚持“都是我的老板有眼无珠，才害我怀才不遇、不能升职加薪”，“都是因为同事为人不行挑起事端，才导致我在公司人缘不好”，“我的家人对我真是太差劲了，都怪他们我才是今天这个样子”。你是一个特别耐心且特别善解人意的朋友，经过数月、甚至数年、十余年的安慰，他依然没有任何改变，你会不会想要离他远一点呢？
假如你是这个人的同事。你听他总是在背后讲其他同事的坏话，讲老板的坏话，你会不会心想“当我不在的时候，这个人会不会也在背后讲我的坏话？那我要离他远一点。”
假如这个人是做生意的，你是这个人的客户。你去到这个人的店里，本来是想要买点东西让自己开心一下，结果一看这个店里的老板一副苦瓜脸，不但不热情地招呼你，还拉着你可劲儿诉苦。如果在谁家买都差不多的话，你下次还想去买他家的东西吗？
假如你是这个人的伴侣。你每天上班8-12小时已经够累的了，回到家之后，还要再听他讲6小时“这个世界怎么亏欠了他”。哦对了，其中可能会有4小时，他在讲他对你的种种不满，讲你怎么辜负了他，讲你这里没做好那里没做好。你还想在家里多呆吗？还是能加班宁可在公司呆着也不想回去？
假如你是这个人的老板，他是你的员工。他工作没做好，你批评了他一下，他就满世界去讲公司不好、讲你不好，却从来不反思自己的工作能力；入职多年，业务能力也没有成长。你会把这样的人放在重要的岗位吗？
如果这个下意识“都是别人的原因才害得我有这样的处境”的念头维持了20年、30年、40年……想想看，经过这么长时间的积累之后，身边换了一批又一批的同学、同事、老板、朋友、客户……这个人的人生轨迹会是什么样的呢？
为了简化推演流程，我们设定大前提是中间没有意外，只是普通人，纯靠自己努力奋斗的那种。没有稀缺到千金难求的出色才华，家里没矿不是富二代祖上也没啥人脉，也没有运气爆棚一夜暴富。只有时间这一个变量，在刚才的假设下，我们来看看，经过数十年的积累：
他的家庭关系：如果是想要夫妻情投意合、亲密无间的话，这种可能性太低了。他和朋友的关系：不能说他一定没朋友，但估计很少会有那种圈层很高的朋友。他的财富和事业：如果多年以来得不到领导重用，估计升职会很慢；做生意的话，埋怨客户、合作伙伴，估计生意也做不大。
人物设定二：
有一个人，他下意识产生的念头是“我千万不能吃亏”。假如你是他的朋友，你们一起出去吃饭，每次都是你请客；他的事情总是麻烦你，却从来不想着回馈你。你愿意更靠近他还是远离他呢？
假如你是他的合作伙伴。你们想要共同做一个项目，他处处表现出来都是想要他自己多分一些利益，完全不在意这个过程中你的感受。第一次合作的时候你不知道，不愉快地就这样结束了，如果有更好的选择，你还愿意以后继续合作吗？甚至把他推荐给其他朋友？你不会，对吧。
我们来推演一下这个人的人生轨迹，假如这个“下意识的念头”持续了20年、30年、40年，并且一直以此来支配他的行为……还是设定“资质普通”且只有时间一个变量，他可能很少有知心的朋友，事业亦难有突出成就。
人物设定三：
有一个人，他下意识的念头是“别人都不如我”。尽管他很有才华，也许也非常有钱，身边也不乏讨好他的人。假如你是他身边的人，他跟你讲的话，处处都表现出看不起你，甚至还在行为上贬损你。虽然现在出于某些原因你待在他身边，也会说一些好听的话，但是你有几分是真心呢？
我们来推演一下，这样的人也许能力、事业各方面很厉害，但总是会遇见“小人”。会在一些不容易看到的地方被人使绊子。
《了凡四训》里面讲，“但惟凡人有数”，意思是普通人的人生轨迹是定的。
为什么是定的？
因为我们的惯性实在太强了。我们在生活的方方面面，有若干这种“下意识的念头”，连自己都不知道这些念头对自己的成长是没有好处的。
就像我前面做的推演一样，由一个人“下意识”的念头，可以推测出来他大致的行为，也能推测出来他所接触的这些人对他行为的反应。再叠加时间的影响，就能大致判断出这个人未来的轨迹了。
撒切尔夫人说过一段话：“小心你的思想，它会变成你的语言；小心你的语言，它会变成你的行动；小心你的行动，它会变成你的习惯；小心你的习惯，它会变成你的性格；小心你的性格，它会变成你的命运。”
这段话里面的“思想”就是我前面讲的“念头”的意思。
这个世界绝大部分人都活在本能中，都是靠“下意识产生的念头”支配的。当一个人很熟悉自己念头的时候，才能脱离惯性。
前面说，我们对世界上的人事物，有两种反应模式，第一种叫做本能反应。第二种叫觉察反应。
觉察反应路径是：
我们星辰班有个作业叫“观念”，就是每天看一次自己的念头，并且记录下来。只是看着，观就是只如实记录，产生了几个念头就记录几个，发生啥就记录啥。
“观念”作业示例：
当你产生一个“下意识念头”的时候，你马上觉察到这个念头。如果这个念头不是正向的，可以有意识地暂停一下，用一个新的、正向的念头替换掉原来的念头。久而久之，你就不再需要暂停了，形成了新习惯之后，会直接出现“新的下意识反应”。
这里展开解释一下，什么叫“正向的念头”。就是你只要想到这个念头，就会生出信心、希望、方向、欢喜。会让你心情平静的，或是让你觉得有力量的。
比如老板批评你了，“挨骂又不会少块肉”这个念头就会给你带来平静，“我真是太差劲了什么都做不好”“无论我做什么在他眼里都是错的”，这样的念头就会让你沮丧、充满无力感。“老板可能是被他的老板骂了，他只是需要一个宣泄。我就承担一下他的情绪吧。”这个念头甚至有些慈悲。
这个练习真的非常、非常、非常有效。
我经过一年半的练习之后，很多“下意识出现的念头”已经被换掉了。比如，现在别人再指责我、说我不好的时候，我大部分情况的下意识念头是“他是谁？”先判断这个人对我重要不重要，接下来第二念是“他的需求是什么？”看到有的人他在其他地方不开心了，来我这里发泄一下，当个情绪的出口，我就会对自己说“我今天又为别人的心情平和做了贡献”。有的人，我看到他是内在需要被看见，通过愤怒的方式来引起注意，我就会对他表示“我看见你的需求了，我理解你”，对方态度一下子就会缓和许多。
还有，以前我经常看别人不顺眼，跟我没关系的人有时候我看人家的行为也会不爽，比如有人不遵守规则之类的，我看到就不爽。我最近在练习把这一类事件的下意识念头换成“所有人都是身不由己”。已经做到一半了，就是我现在遇到跟以前一样的事情，会有一半时间评判之后意识到“所有人都是身不由己”，还有一半不评判直接到“所有人都是身不由己”。
不过，对我来说，觉察不适用身体不舒服的情况。我一旦身体不舒服，所有的觉察都没了，就会变成刘同学口中“可怜兮兮躲在角落里的小猫咪”，谁都不想理了，我也不想理解别人了，你们都离我远点。这个时候我会允许自己放纵，本能咋样就咋样吧，爱谁谁去。
当“下意识产生的念头”改变的时候，也就是形成了新的惯性，你的语言、行为、性格，最终呈现在人生轨迹上，都会发生改变。
我顶多是接触了一点点皮毛，不算是特别精进也不算特别懒惰的那种，就才仅仅修了不到2年而已，已经看到“有些东西和以前不一样了”。
比如，我以前就不懂得“光而不耀”的道理，我老是“下意识”看不上这个人看不上那个人，经常会把对别人的傲慢写在脸上，不经意地流露在言语之中。所以以前就经常会有人暗中使绊子、背后说我不好呀，就是前面讲的“小人多”。想做一件事的时候，总会有小人阻碍。
我修的不算好，念头上还没完全戒除傲慢（啊这个对我来说真是太难修了），不过我至少已经学会了闭嘴。第一念还是傲慢，但第二念就不是了。非常明显这两年身边这样的人少了许多了。
还比如，以前我看到有一些我认为“能力我不是很认可的人”，因为营销做得好，赚了很多钱，我会不忿。现在我大部分情况下第一念就是《了凡四训》里面讲的，“天不过因材而笃，享百金之产者，定是百金人物”。哎呀，人家命里自己修来的福气，羡慕不来，我还是好好修自己要紧。
这么一说，我发现自己已经好久没有嫉妒过别人了耶。以前我超容易嫉妒别人的。如果按照原本的轨迹，一个经常嫉妒别人的人，人生轨迹会是什么样的……
讲自己的例子是想跟大家建立信心。修正下意识的念头，真的可以改变人生轨迹的。我修得不够好，时间也短，但就这么短的时间都已经看到了好处，看到了变化的痕迹，以后要更加勇猛精进才是。
我智慧还比较少，文中使用的例子和表述方式都已斟酌再三，但依然可能会有不恰当之处。如果有表述不清晰、不合适的地方，还请大家谅解，并予以指正。我会继续好好修自己，同时提升自己通俗传播善知识的水平的。
感谢大家的阅读。
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