身体疼痛对照表,哪里痛了找哪里!不在乎的隐痛可能危及生命!(收藏)
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殊不知,错误的补钙方式,也会存在问题!小年糕携手朗迪大健康,特聘二级国家公共营养师王娜和朋友们聊聊90%的人都会踩雷的补钙误区,尤其是第三条,一定要注意!真相:恰恰相反,适量的钙会在肠道里跟草酸结合沉淀,减少草酸吸收入血,对防治肾结石有帮助。误区2:【体检医生说我骨质疏松?那我要每天吃众多补钙品】真相:食物加钙剂补够推荐摄入量就行,身体吸收钙的能力是有限的,一次性大量摄入钙,反倒不能被吸收,而随着新陈代谢流失掉。真相:骨头中的钙质几乎不会被熬进汤里,真正能熬进汤里的是骨髓中的脂肪。
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