肝不好常喝这三种水，疏肝又护肝，“肝病绕道走”

有一句老话说得好，养生先养肝，养肝先排毒，肝脏具有调节气血的作用，肝脏健康，脸色才能红润有光泽。常喝这三种水，有利于疏通肝脏，帮助肝脏排毒。

第一个，牛蒡蜂蜜水。牛蒡具有膳食菊粉，它可以帮助肝脏排除水溶性胆固醇，还可以帮助肝脏排除毒素。中医认为牛蒡具有降火解毒的作用，蜂蜜具有润肺通便的作用。

第二个，玫瑰菊花水。玫瑰可以疏肝气，镇定情绪，促进血液循环，减少毒素在血管内的沉积，菊花具有清除肝火、排除毒素，减轻肝脏负担的作用。

第三个，五味子蜂蜜水。五味子中含有两种对肝细胞有利的物质，这些物质具有保护肝脏免受损伤的作用。

我是中医肝病朱清静，从事肝病研究三十多年了，主要擅长肝硬化，肝炎，甲乙丙肝，肝腹水，肝细胞损伤，肝囊肿、肝气郁结，肝阳上亢等肝脏病症，如果您需要帮助，可以跟我说，我会为您解答。