山药功效作用

健胃补脾：山药味甘，性平，有很好的滋补脾胃的功效。其含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等，有促进消化、缓解腹泻等症状的效果。

滋阴润肺：山药含有皂苷、黏液质等，有舒畅气管、润滑滋润的效果。还有益肺气、养肺阴的作用，十分适合肺虚久咳、咳痰的患者食用。

降糖降脂：山药含有一种黏蛋白，其碳水化合物含量低，且有控制血糖水平的作用，能治疗糖尿病及其并发症。此外，山药还有清理血管、降血脂的功效。

健体益气：山药含有蛋白质、碳水化合物与多种维生素等，为人体补充营养的同时还能增强人体免疫力与抗衰老能力。山药还能促进大脑分泌脱氢表雄酮，有营养神经、改善睡眠质量的效果。

一般人群均适宜

肥胖者,大便干燥者,体质偏热者,容易上火者,前列腺癌患者,乳腺癌患者,消化性溃疡患者,肝硬化患者

1.无特殊同食禁忌

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。