心意也就是指心的意识和思想的统一 用现代的话来说也就是练拳时思想和精神要高度统一 在实战中需要用心去打 用思想去打 六合分内三合 外三合 内三合是心与意合 意与气合 气与力合内三合是和心意相辅相成也就是进一步说明在练拳和实战中精神高度统一的重要性 只有精神高度统一才能在实战中发挥出摧毁性特强的心意劲 外三合是手与足合 肘与膝合 肩与胯合 外三合分正三合和反三合 正三合就是哪只脚在前哪一边的身体就在前 比如右脚在前 我的鼻尖和右肩也要在前 此时我的右脚尖 鼻尖和右肩在一条直线上 这也叫三尖相照正三合的功用在与养成侧面对敌 从而减少正面要害的暴露 反三合正好是和正三合相反也就是右脚在前我的左肩和鼻尖就要对准右脚尖此时的身体正好成扭转状就象麻花一样 反三合的作用在于锻炼腰的左右扭转便于发力 以上的统称就是心意六合
心意六合拳中还需要身成六式 六式是鸡腿 龙腰 鹰捉 熊膀虎抱头 雷声 六式也就是在一个动作中需要有这六个要领的存在 鸡腿也就是后脚套在前脚的膝弯处 前脚走后脚跟 后脚上前脚跟形成弯弯相套就象鸡在走路一样 它的作用在于在实战中用两脚的上步踩住对方的脚两脚弯弯相套里扣还有利于减少裆部被攻击 龙腰的要求在于一个动作中的出拳出掌都需要以腰带动手的出击和回带 力的根在于脚而发与腰 鹰捉的要求在与出拳出掌回带的时候都要有一种打不到回手就抓的感觉 这就是出手如搓回手如钩 熊膀的要求两膀要有熊的力气 在练拳是要求肩松 膀松 松了才能练出两膀之力 虎抱头的要求在于两手护腮两肘护肋 就象老虎用双爪举起准备扑食一样 雷声就是锻炼哼哈二声 常练哼哈二声有助于体内阴阳二气相互激荡久而久之产生本能的抗击打能力以上就是六式在心意六合拳中的作用
最后说说心意拳中的劲 心意拳中有五劲 五劲是踩劲 扑劲裹劲 缩劲 决劲 五劲并不是发五种不同的劲 而是在教你发劲的方法 踩劲就是说脚是力的根源 后脚一蹬前脚出 同时上肢和前脚同时出做到手到脚到其力必整 扑劲就是说发劲时身子要象老虎一样的扑进去 身子随着脚的进步同时进身 裹劲就是说发劲时要把身子裹起来 身子裹的越紧其反作用力就越大 缩劲就是说在发力时身子要往下或者往后一缩 这种缩是一种不易察觉的动作 有缩必有展 缩展二字一命亡 决劲的意思是发劲时速度要快要瞬间发出劲力就象黄河决堤一样 其劲和其力可以冲毁一切 综合其上五劲其发力的模式是 {身子微往后一缩（缩劲）腰一裹一拧（裹劲）后脚一蹬（踩劲）在后脚蹬的时候腰瞬间扭转同时进前脚和身体（踩劲）（扑劲） 其力之根在脚以脚蹬地摩擦反作用力把力传到腰 腰是力的中转站 腰的左右旋转把力传到肩 再以肩催肘 以肘催手 瞬间把力发出 此时的瞬间就是（决劲）)} 心意劲主要有七种劲力组成（开劲 合劲 撑劲 扑劲 挑劲 捧劲 塌劲）开劲就是往自己身体中心外侧发的力 合劲就是往自己身体内侧往身体中心发的力 撑劲就是向前发的力同时也可以向后发扑劲也是向前发的力主要用于虎扑 挑劲就是往上发的力 捧劲也是往上发的力 挑和捧就是恨地无环之劲 塌劲就是往下发的劲也就是恨天无把之劲
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